“呼哧呼哧——”

    汗水将他的速干衣湿透，唐宋要紧牙关，感受着背部和手臂肌肉群的充血酸痛。

    “拉低一点，拉到大臂碰到侧臂。”

    “脊柱歪了，核心收紧。”

    …

    “你的肩胛骨关节...

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