“作息时间需要回复，锻炼身体必不可少，如果可以的话，我建议大家，吃喝方面健康，营养要足。”

    孟云笙说罢，便是抬起左手，张开手掌。

    “言尽于此，我们从头开始，大家跟着我一步步的做。”

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