操练场，大头正在认真跑步。

    操练场一角，教头对三个小孩训话，大头昨晚睡得太香了，教头让他消耗一下精力。

    教头先让吴忧盘坐演练呼吸法。

    吴忧运起三段呼吸法，贯通四肢，一刻钟后收纳吐气。

    教头满意点头，说：非常好，比得上当年的我，不可松懈，一会你带着子麒（大头）跑一圈，再过来教你气血搬运之法。挥手赶着吴忧。

    看着吴忧带着大头开始跑起来，教头才转过来对另外两个小孩说：对你们的要求不高，一周内学会就行了。内心的独白是：当年我也是用了七日才学会，什么怪物，一晚就学会了，差点绷不住。

    随后指点他们几个关节点，就让他们自己熟悉。

    吴忧带着大头说着跑步的节奏：大头，别呼吸那么快，先学会屏气；屏一下就好，感到气沉就可以慢呼；别呼那么快………一圈下来，大头逐渐有了节奏。

    随后吴忧找到教头，教头领着他到一个院子，对吴忧说：小忧，你习武非常有天赋，希望你能走得更远，这世界很大，也很危险，你要有心理准备。

    突如其来的郑重让吴忧心头一压，想问：世界有多大，又觉得不适时。就回答说：我知道了！

    教头点了点头，血雨腥风的外界离村子太远了，只能稍作提点，考虑着要不要带去见识见识。

    思绪一收，教头对吴忧说：呼吸法很重要，入门了还要加强锻炼，气血搬运的效率还是要看呼吸法的熟练程度。如果练到圆满，自行运转全身，冬不惧寒，走路都能变强。

    赤裸裸的诱惑，教头接着说：气血搬运有很多技法，其每种技法都有所差别和侧重。今日教你三技。

    一曰：虎式；可增强力量，重爆发。

    二曰：鹤式；可轻身远行，增速度。

    三曰：龟式；可绵息厚甲，长防御。

    这三式可以慢慢练习，到血肉磨炼至奔腾不休，就可灌注筋脉，进入第二阶段了。

    随后，教头摆起虎爪起式，配合呼吸，左右手脚挪动，似有虎形相随；又练起鹤式，轻灵如鹤鸣；又练起龟式，磐石若有金光。

    半个时辰后，让吴忧自己练，黑着脸出了院子，嘴里念叨着：神马天才，都是错觉。

    然后城门失火，殃及池鱼。

    吴忧很佩服教头，刚才涌动着火山欲喷的气息，竟然被他轻而易举的压下来；看来外面的世界真的很精彩。

    吴忧没有马上练习，因为他发现了放兵器的地方，柴刀要换了。

    在兵器库转了一圈，还发现护甲，就是太大了。吴忧一股脑的把刀剑斧弓甲全摸进空间，角落还有一套大网。“这下齐了”，吴忧心想：不用跑一趟村西了。

    来到院子，盘坐在正廊，眼睛一闭，心里轻言：登陆！

    来到登陆点，吴忧看到兵器护甲都变成适合他，一阵欢呼；然后点开心法中搬血，分列三式。

    惦量一番，最后选了龟式；龟什么的，逃不过他的手指。

    战斗空间里，在吴忧对面趴着的是一只草龟，体形比他还大，龟甲泛着点黑。

    倒数结束，战斗开始！

    吴忧手里拿剑，身穿护甲并不硬碰硬，绕着草龟，砍了龟甲，血条没掉，没有破防。

    吴忧很有耐心，时不时的砍一下草龟的尾巴，四肢；**缩得快，难以伤到。

    看到血条在掉，缓慢移动的草龟，吴忧心无杂念，目标明确，趁着空档，跳上龟背。

    最后在吴忧无赖的打法，悲愤而去。

    吴忧在登陆点接收了龟式，回归现实，便在院子练起龟式。

    站好马步，双手大张，往回收缩，顿时气血就开始涌动了，在吴忧感知中弥漫全身，接着一套动作下来，皮肤滚动变得紧致。

    吴忧轻吐一口气，眼睛爆发璀璨光芒，心中如白鹭上天，大喝一声：

    起飞！