但是此刻的杨烨心中有了目标，整个人都有了干劲，连气质都变得不一样。

    小狐狸林静说道：“早上的朝霞，夜晚的星辰这段时间可以感悟天地灵力，我可以教你呼吸吐纳法，你先试着感悟天地间的灵力。每天上下学你负重跑步来回，可以强横筋骨。

    说白了就是抗击打能力，你这样瘦弱身躯如果没有强横的体魄很难到煅体化境的。煅体就是把全身的肌肉筋骨熔炼成一块铁般强横。

    煅体境界就是一个超越自身极限的过程，是需要持之以恒的坚持，非大毅力者不可成。你有强横的体魄如果遇到同境界的人，你活下去的概率就更大，你明白了不。

    修行就是一个探索肉身，开发身体极限的过程。身体就像是一个容器，容器质量越好装下的灵力就越多。知道为啥灵兽修仙都化形成人身体吗？是因为人身体本来就是修行最好的载体，而有的妖兽不选择化形成人，那么妖兽就有妖兽的天赋神通还有强横的肉体，一般同境界的妖兽肉体强度是比人类武者强横很多，也是有例外的，如果你可以把煅体境界修炼到超越极限，那么你也是可以与妖兽同境界一战肉体无敌。

    杨烨你内修呼吸吐纳法，外修锻体。一内一外，阴阳互补，修行将会事半功倍。呼吸吐纳法修炼，是吸收天地灵气为己用，修炼的时候没有什么伤痛，反而修炼后神清气爽。而外功煅体却是挖掘身体的极限，让身体经受最大程度的磨炼，痛苦艰难之极。所以，你的吐纳法帮你缓解煅体的疲劳困乏，不然你根本不可能每天坚持煅体训练。

    煅体是一种外功，苦，累，而且还无法成为真正的高手。在修行界一般只有妖兽、平民，没有任何背景的穷人才会选择修炼外功，真正的世家子弟一般都是修炼玄奥的内功，因为修炼煅体是很吃苦受罪的过程，一般世家弟子谁愿意去受这个罪，有些人是以拔苗助长的方法吃丹药度过煅体境界，开启练气境的内功修炼。

    煅体境，修炼出强健的体魄，也是可以借助外力使用兵器和盔甲增强自身防御，达到强横的肉体强度。也有人是先天的体魄强横，先天出生的体魄强横多是天赋异禀的天之骄子，大部分修士多是后天修炼煅体而成，在百花争鸣的时代，天才与妖孽总会有，也没有谁敢说自己真的无敌世间，肉体强横是占尽优势，但是战斗中还包括铁血手段，杀伐果决的心态都是很多外在因素的影响，修仙之路可想而知，多么的血腥而残酷。

    不管是在人类世界还是修仙世界，丹药总是需求很大的。有些丹药可以让人断肢再生，有些丹药也是可以帮修士进阶提升武道等级。每种不一样的丹药，其中所包含的效果也是不一样的，比如妖兽就很喜欢的一种丹药就是化形丹。妖兽化形成人要么实力足够强横也需要机缘才可以化形成功，要么就是一枚化形丹，可以在化形过程中减少一些麻烦，增加化形成人的成功率。

    在修行中，流传一句话。少年当你绝望的时候，走到悬崖边上一跃而下，要么成为残废，要么就是成为绝世高手，因为悬崖底下的山洞里面有绝世武功秘籍，所以说修仙机遇很重要的。

    多少人为了一本绝世神功秘籍可以杀的血流成河，有强横的修行秘籍，可以在修行的道路上面遥遥领先，战力也是强横无比。

    神兵利器在战斗中可以大大提升修士的战斗实力，各种宝贝，兵器，要么是前人所留，无主之物就得去争抢，如果购买也是天价。

    战斗中受到了伤害，可以用丹药补充灵力也可以恢复伤势。在这个世界中，也存在各种奇花异果，当然各种功效不一样。当然这些奇花异草，天材地宝多出现在奇异之地，多妖兽守护，真的是富贵险中求。

    妖兽有强横的肉体，战力无双。但神兵利器，盔甲，丹药，这些就需要猎杀妖兽，坚硬的骨骼可以做出兵器，刀枪不破的兽皮可以制成防御无双的盔甲，妖兽的内胆是炼丹制药的材料，反正都弥足珍贵。

    林静又补充道：“煅体外境，皆是锻炼身体某个部位，让其坚逾钢铁，攻击力惊人，都属于攻击的方法而已。不管什么煅体术，身体才是根本，身体才是基础。一个完美的身体，力量要强，柔韧性必须好，爆发力必须强，速度要快，反应要灵敏，抗击打能力要强。”

    “我记住啦”杨烨一脸坚定的回复道。

    林静继续说道：“杨烨，身体是根本，好的身体就是一块璞玉，雕刻出来也好的多，而弱的身体则是一块杂质玉，即使手艺高超，也成不了好的玉雕。”

    杨烨脸上有了一丝尴尬：“老师，我明白了。我就是一块杂玉，难为老师啦。”

    林静严肃说道：“事在人为，修道本就是逆天而行，逆天改命，逆流而上，与己争，与天争的过程。”

    林静道：“我会从身体的各个方面训练你，力量、速度，柔韧性、爆发性、抗击打能力等等，让你的身体不断蜕变，教你将身体训练到完美状态的方法，至于如何使用这个身体攻击人、你先自己体悟吧。我的训练方法就是，极限训练法，让你负重跑步是为了让你感受到了生理极限的存在。”

    不过说了没有用，等你开始的时候就明白了，这个需要你亲自感受去。

    林静对杨烨是露出人性化的一面，一脸同情的样子看着他。好像是在说“少年你自求多福吧。”

    一缕阳光照耀到院子里面的小狐狸身上，看起来它瞬间变的神圣高大起来啦。

    片刻后，林静说道：“今天先我给你展示呼吸吐纳法，杨烨你先看着我，然后先自己感悟一下这个天地间的灵气波动。”

    杨烨他当即惊愕，因为看到了沐浴灿烂朝霞的林静，越来越神圣了，但是她的姿态也很古怪。

    此时，小狐狸它跟人一般，两条后腿盘坐在石桌上面，两只前爪自然舒张，正在对着初升的太阳，吞吐朝霞。

    这太怪了，分明是一只小狐狸，它却跟人一般，像是在盘膝吐纳。

    杨烨心中骇然，看的稀奇，觉得它这种呼吸法，节奏很古怪，有一种莫名的规律。

    他一阵好奇，盯着看了很长时间，而后跟着它的节奏，进行尝试。

    然后杨烨感觉一阵头脑目眩差点晕倒。他缓缓的又试过几次，只是可以感觉到这个也许是多了一点什么东西就是抓不住。

    中午杨烨清醒过来了，肚子也是咕咕叫。去冰箱里面看了一下，除了泡面还是泡面。林静不喜欢吃，就准备外出购物、明天要开启魔鬼训练，如果不补充充足的能量，还没有修仙成功就把自己饿死了，这样的事情如果发生就会是修仙界最奇葩的事情了吧。

    林静是一个小狐狸的模样，坐着杨烨的肩膀上面，两人出门去，回头率爆满，都是被林静这个可爱的小狐狸形象迷惑的流连忘返。

    杨烨跟小狐狸先去了中药店铺，买了些调养身体的中药，不知道有作用不。后面去了超市购物，小狐狸林静简直开心，这样零食，那样的薯片，喊杨烨买买买，嘴上说是孝敬一下师父，师父吃的开心，才有心情好好教导你。

    到了最后零食买了一大推车，第一躺大包小包的拿着要走回家，然后小狐狸说杨烨必须跑回家，杨烨就开始了负重跑的路程。小狐狸在杨烨肩膀上面坐着吃着薯片，真的舒服惬意。

    然后零食送家里面去，又跑回家超市继续购买新鲜的水果蔬菜，小狐狸喜欢吃水果蔬菜，然后又是买了满满的两大袋子，然后小狐狸在他肩头上面吃着果子，杨烨汗流浃背的奔跑。

    第三趟跑去了超市买了大量肉食备用，不然训练的体能跟不上。

    还好杨烨平时比较宅，父母留下的钱也是比较多，花钱这个不需要太担心。

    到了最后，杨烨发现林静就是一个吃货，简直太能吃零食，吃完的空盒子都比他身体高出很多。

    杨烨脖子上面的吊坠，其实是他母亲留下的东西，小狐狸发现了吊坠的奇异之处，里面有禁制但是里面有一个奇异空间可以储物藏身。如果杨烨平时外出上学，小狐狸就可以藏身在古朴的吊坠之中，这样也挺方便的。

    现在的世界发生不同寻常的变化，奇异的小狐狸很容易引起人们的关注，带来不必要的麻烦，可以藏身奇异吊坠里面是最安全的保障。

    晚饭过后，杨烨在反思自己改走的路，读书？修仙？金榜题名？还是强者之路吗？

    月光蒙蒙，星辉涓涓。

    深夜，杨烨一个人安静的坐在房间中，他知道该来的终究要来了，这个世界将会发生异变异变。

    杨烨打开房门，跟随小狐狸林静一同到院中，片刻后，淡蓝色雾气缓缓升起。

    随后，小狐狸林静两腿盘坐，仰头面对漫天星斗，开始进行那种特别的呼吸法，让杨烨也跟着进行。

    杨烨平静下来，按照那种古怪的节奏进行呼吸，感受漫天蓬勃的生命灵气。

    月光柔和，素淡朦胧，仿佛在被接引一般，普照在林静的身上，越来越浓，到了最后形成一团蒙蒙白光，她圣洁无比。

    除此之外，繁星无数，也在洒落精华，化作无数细小的河流，缓缓淌来。

    杨烨感觉到了一丝的灵气，他一动不动，也有点点星光也洒向他，被月华包裹着，那里朦朦胧胧，看起来显得妖异。