食补精气睡回神，形劳过度如掘根。

    人生有一小半时间都在睡觉，睡眠质量与寿命息息相关。

    如许无所说，紫金山幻境只传授养生功法，并且用最直接的方式进行传授，亲自演示。

    “呼！！”

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