第二天清晨，许聆像往常一样先做每日任务，引体向上40个，俯卧撑50个。

    从地上爬起，许聆揉着有些脱力的双臂，略微有些气喘。

    今天随机到的任务对臂力的要求比较高，就连如今的许聆做起来，都有些勉强。

    打开系统面板。

    ‘任务名称：每日锻炼’

    ‘任务描述：为了拥有健康的身体，锻炼吧，少年！’

    ‘任务条件：慢跑2公里；以标准姿势连续完成40个引体向上；以标准姿势连续完成俯卧撑50个；’

    ‘任务奖励：体质+0.1%；兑换点+1’

    ‘任务状态：已完成’

    确认自己已经完成了任务，许聆便一边活动双臂，一边向斜坡那里走去，路上，再次回想了下昨天在网上查的资料，想要徒手翻上墙壁，有几个要点。

    第一，要有一双好鞋。

    蹬墙时需要有足够的摩擦力为自己提供向上的动力，昨天第二次尝试时撞在墙上就是因为这个原因，为此许聆狠了狠心，将老大的军靴借了过来，军靴摩擦力大还耐磨，特别适合这种和山体墙壁有关的运动。只不过，回去后必须得拿开水泡泡脚，多放点酒精，杀杀菌，好好搓一搓，虽然老大说他没有脚气，但以防万一，还是泡一泡的好。

    第二，就是蹬墙时的高度和角度，需要将脚蹬在与自己腰部齐平的位置，并保证小腿和墙面有45度的夹角，这样才方便下一步的动作。

    第三，则是一个技巧，在一条腿蹬墙面的同时，另一条腿可以向上提膝，这样能够保证身体获得一个向上的力，而不会向后倒退。

    来到昨天的位置，站在墙壁前六米处，再次在脑内模拟下步骤，起步，快跑，起跳，蹬墙，提膝，双手抓住墙顶，引体向上，翻身上去，完美。

    转头看向周围，没人注意这边，深呼吸一口气，起步，快跑，起跳，蹬墙，提膝，嘶~

    在地上揉了好一会儿膝盖，幸好穿了护膝，要不然这一下肯定秃噜皮。

    缓了缓，再来一次，回到刚才的位置。

    转头看向周围，没人注意这边，深呼吸一口气，起步，快跑，起跳，蹬墙，提膝，伸手，没够到墙顶。。。

    反思一下，应该是提膝提晚了，再来。

    于是许聆不断的尝试，找感觉。

    终于在尝试了第五次的时候，蹬墙，提膝，伸手，扒住墙顶，欧耶~

    然后就是引体向上。。。上。。。上不去？(‧_‧?)

    胳膊没力气了？！

    (￣口￣)!!

    双手抓着墙头，许聆面对墙壁，这才想起，刚才完成训练时就有所感觉，双臂已经脱力了。

    怪不得刚才几次伸手时，感到哪里不对劲呢。。。

    原本双臂脱力，对日常生活影响不大，可以照常的进行抬臂和抓取，只是有些酸痛罢了，但如果想要做引体向上的话，起码还得缓两个小时。

    尼马，被自己蠢死，为了翻墙，特意没多做蹲起，保持了双腿的气力，怎么就忘了还得引体向上。（QAQ）

    算了，明天再来吧。

    许聆垂头丧气的去食堂买早餐，然后回寝室，顺便路过超市买了两瓶二锅头，一瓶用来今天泡脚，一瓶用来明天泡。。。

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    江城艺术学院，大礼堂后台，公共化妆间。

    已经化完妆的许聆坐在椅子上，单手托着下巴，有些无聊地看着旁边化妆师小姐姐为花姐化妆。

    “女生化妆这么麻烦吗？我看你们都快折腾十分钟了。”

    化妆师小姐姐笑着回应说：“这么重要的场合，当然得好好化妆了，打扮的美美哒，没准就被哪个星探看中了，当上明星了呢。”

    嘴里说着，手上的工作也没有耽误，很快，最后检查了下化妆效果，满意地点了点头。

    “好啦，上台前千万别吃东西，如果把装弄花了就来叫我，我去给其他人化妆了，你们加油。”

    化妆师是学校从校外请的专业化妆团队，负责帮选手们进行上台前的装扮，比赛的最终决赛邀请了很多业内人士到场观看，不能再像海选时那样，让选手们随随便便穿身衣服就上台去表演，进入决赛的选手们代表的可是学校的脸面，必须精心打扮后才能上台。

    “花姐，今天咋没紧张呢？”

    花姐身体僵了一下，装作若无其事的样子，斜眼看向许聆：“怎么，还想让我喝水？”

    “嘿嘿~你想喝的话，也不是不行。”

    说笑了一会，外面传来了工作人员的招呼声。

    “孔雀传奇组合在哪呢？快过来，准备，还有两组就到你们了。”

    “来了来了。”

    二人跟随工作人员的指引来到入场口，看到台下乌泱泱的人群，数千人的礼堂座无虚席。

    人山人海，蔚为壮观。

    当然，其中有多少是在校学生被安排来当托的就不知道了。

    就在许聆感叹观众的数量时，身旁的花姐突然有些结巴道。

    “许，许聆，扶，扶我一下，我低血糖犯了，腿软。。。”

    (｀･д･′)！！！

    许聆瞠目结舌的望向花姐。

    你这是低血糖吗？！这是又紧张了吧！刚刚不是还好好的吗？！

    伸手扶住花姐的一边胳膊，防止她真的摔在地上。

    “水，有水吗？我感觉有点渴了。”

    看着花姐这幅可怜巴巴的模样，许聆满脑袋黑线，忽然脑内灵光一闪，想到了一个主意。

    “水就别喝了，花姐你跟着我学。”

    说着，便放开了支撑花姐的胳膊。

    花姐愣愣地看着许聆，只见其端起手臂，双腿快速的在原地跑步，然后又开始蹦蹦跳跳，做着各种热身运动。

    ？？

    “别愣着了，跟我一起做啊！”

    “哦，哦~”

    花姐脑袋一片浆糊，只能愣愣地跟着许聆一起，在这后台的走廊内活动身体。

    不得不说，运动可以使人体内的内啡肽、血清素、多巴胺等激素的分泌增加，从而舒缓情绪，一定程度上达到缓解紧张的效果。

    于是在这个不时有着工作人员经过的走廊上，两个人做着与其他人格格不入的各种室内运动。

    有原地开合跳、深蹲、原地奔跑。

    还好二人的装扮还算宽松，不太影响运动，只是发型有些杂乱。

    就在花姐在许聆的带动下，准备再做几个俯卧撑时。

    “你们这是。。。干嘛呢？”

    只见，李楠和小爱带着几名打扮整齐，风格统一的女生，不知何时站在了二人身后，刚才的问话便是李楠问出的。

    “哦，带着花姐运动运动，促进血液循环。”

    李楠一听，便明白过来，估计小花又紧张了，无奈的叹了口气，只能说道：

    “运动可以，但也得注意下形象啊，先别运动了，马上就要上台了，平复下气息。”

    说着，还上前帮花姐整理下凌乱的头发。

    李楠这几人都是花姐找来帮忙负责伴舞的，几人都是舞蹈系的大三学生，听说能在决赛时上台表演，二话没说就答应了。

    决赛和海选不同，海选考验的只是唱功，所以没人弄伴舞之类的辅助，最多弄个好看的造型，穿个华丽的衣裳。

    但决赛不同，决赛的选手都是从校内选拔的精英，属于学校对外展示的门面，需要在决赛现场向外界展示风采，除非必要，每组选手都得配备伴舞，以及舞台效果。

    为此，学校还安排了专门的老师对选手们进行指导，教选手怎么展示自己，唱歌时摆什么姿势，走到什么位置，有能力的可以再加段舞蹈，没能力的也得晃悠几下，不能像木头一样杵在台上。