半个小时不到，吴学内力恢复了一些，身体也终于能正常活动。

    “好了，扎马步是第一项，你既然已经入门了，那以后你必须坚持锻炼，坚持到一个小时方为大成。现在就是练习臂力，方法很简单，单杠，入门50，大成100。”

    吴学想了想问道：“那其他几种锻炼方法你也一并告诉我吧？”

    宋一刀看了吴学几眼，说道：“其他的没什么标准，自己烹饪时多锻炼就行了。哦，还有一个手指灵活，那方法就多了，弹钢琴，变魔术都行。”

    这么神奇？

    吴学问道：“师父，你练手指的时候用的哪种方式呀？”

    宋一刀低声说道：“绣花。”

    “噗！”吴学无语了。

    我师父会绣花？堂堂食神会绣花？长得人高马大的食神会绣花？

    “呃，那个，师父呀，您绣的花，能不能给我欣赏一下呀？”

    “丢了！”宋一刀头摇了像拨浪鼓似的。

    “没有，在最顶上的柜子里。”宋小小立刻接话道。

    事实证明，能出卖你的，永远都是自己人。

    “臭丫头，你怎么知道的？”

    “嘻嘻，上次您出差时，我自己偷偷找到的！”

    “明天我就全部丢掉去！”宋一刀气哼哼的背着手走了。

    宋小小赶紧凑过来，对吴学说道：“下次等他不在家时，我拿给你看，可漂亮啦！”

    吴学下意识的离她远了一点，宋小小绝对有当叛徒的潜质！

    ……

    ……

    第二天凌晨，整个别墅里所有人都还没有起床。

    吴学轻手轻脚的下了楼，推门走了出去。

    不得不说，昨晚一夜无梦，睡的真香。

    片刻后，便来到了宋江边的小广场。

    吴学看着四周的景色，果然比后山灵动了许多。

    此刻夜深人静，月光倒影在江面上，泛起片片白玉般的波光。水花卷起的脆响，不时响起在耳边，如珍珠落盘。

    前有宽阔的江面吹来微风，带着些许湿润，拂过脸颊，惬意，舒适。

    后有青山可依，郁郁葱葱的树林间，随风响起沙沙声，好似少女在轻呢。

    “好地方！”吴学好似从来没有发现过宋竟然还有如此美妙的地方。

    忍不住深吸了一口气，顿时心旷神怡，精神抖擞。

    不再迟疑，心态调整到平静，吴学开始修炼自己的内功。

    【内功技能（初级），熟练度提升0.2%】

    刚刚修炼完第一式抱丹田，提示马上出现。

    吴学看完，心中一喜。

    “哇，修炼一次竟然有两倍的熟练度，爽歪歪！看来以后还真得不少在这里蹭住才行。”

    调整好心情，继续。

    【内功技能（初级），熟练度提升0.2%】

    【内功技能（初级），熟练度提升0.2%】

    【……】

    随着一式一式的修炼推进，吴学整个沉浸在一种玄妙的状态中不可自拨。

    五十多分钟过后，第一周天修炼完。

    吴学依然闭着眼，回味着刚才的感觉。

    片刻后，他又开始修炼第一式抱丹田，他准备继续修炼。

    有这么好的地方，不修炼那不白瞎了么？

    又是五十多分钟过去，第二周天修炼完毕。

    吴学感受着自己的丹田处，那个气团增加了半个小拇指盖大小，而且他此刻浑身都充满了力量感，很爽。

    “小九，你起的这么早呀？”

    吴学回头，看到宋一刀不知道什么时候来到了小广场上，正笑盈盈地看着自己。

    “师父，早呀！”

    “怎么，扎马步刚刚收功吗？”宋一刀看到吴学刚刚正是收功姿势。

    “哦，不是，随便活动了几下。”吴学笑道。

    “年轻人，勤快一点是好事，马步不能停！”宋一刀说完，便开始打太极。

    吴学摇了摇头，不扎马步，反而走到旁边单杠前。

    “臭小子，刚刚夸你一句就飘了是吧，单杠不用急，一步一步来。”

    吴学肯定不会听他的了。

    老话说，内练一口气，外练筋骨皮。

    他的身体现在走的就是内练的路子，根本不需要苦哈哈的每天把自己折腾个半死。

    内力提升了，啥都提升了。

    所以吴学想试试单杠的感觉，这玩意儿他从小到大压根就没碰过。

    就他原来的体质，别说引体向上，能把自己多吊在上面几分钟就不错了。

    吴学身高一米七，单杠标准是两米七，但眼前这副差不多也就两米多一点。

    他憋着一口气，双腿一蹬，双手稳稳抓住横杠。

    “呼，呼，呼！”

    吴学学着电视上那些专业运动员似的，不断的调整着自己的呼吸。

    宋一刀看到吴学这副模样，感觉还蛮专业的哦，干脆连太极也不打了，站在一旁期待着吴学接下来的表演。

    专业运动员的单杠表演，那可是好看得很的。

    吴学终于感觉自己已经将状态调整到了最佳，狠弊了一口气，双臂用力，走你。

    “呀！”

    “呀！”

    “呀！”

    “妹的，呀了几次，咋就是上不去呢？我就不信这个邪了，好歹上去一次也行呀！”

    吴学继续双手臂用力拉，下面双腿都在开始乱蹬了。

    “臭小子，你这是上吊呀？”

    宋一刀在旁边看了半天，只听到几声“呀呀呀”的，身体半分没上去，还搞得上吊垂死挣扎似的。

    “噗！啊！”

    吴学被宋一刀一句话，直接气的泄气了，一屁股摔了下来。

    “师父，您能不能别打扰我练习呀？”

    “练习个屁，你这半天都不动一下，算什么练习呀？”

    吴学不想理宋一刀了，心里对自己还是很无语的。

    他原本是想试试自己原本的体能能做几个，结果很打脸，一个都不行。

    最后当自己使出吃奶的劲后，内力正开始主动向双臂上流来时，又被宋一刀一句话整泄气了，然后就没有然后了。

    所以说，不怕狼一样的敌人，就怕猪一样的队友。

    吴学爬起来，准备继续。

    刚要往上跳，又不放心的转头对宋一刀说道：“师父，您别再说话啦！”

    “切！”宋一刀懒得理他，转过身去开始练习自己的太极。

    果然，很快，他的耳边便又传来那种蛋疼的声音。

    “呀！”

    “呀！”

    “呀！”