重生篮球,长城归来!

第4章 打篮球也需要练田径

    “嗯?”

    在等学生集合的时候,王老师注意过球场上发生的骚动。

    只不过他没想到,那个赢下球场的初一学生现在不打球了,反而跑过来想参加田径队。

    王老师看向齐墨,婉拒道:“同学,我们暂时还没有招纳初一学生的安排,你先回去等通知吧。”

    齐墨知道,这个田径队纳新的通知要等到下学期开学才会公布,他现在根本等不了那么久。

    田径队现在是每天两练,早晨六点到七点半,队员可以免去早读跟早操。

    而晚训则是下午五点到六点半,晚修可以迟一节课回班。

    刚好满足系统【每天两小时高强度运动】的要求。

    现在机会就在眼前,齐墨怎么能等得了?

    他抬起头诚恳道:“王老师,我真的很想加入田径队为校争光。”

    王老师看了齐墨一眼,缓缓道:“为校争光?可你是体育特长生吗?”

    体育特长生是明光中学里特殊的学生。

    一般来说,像明光中心这样的私立学校,要么是成绩巨好、不用交大额学分的公办生。

    要么就是像齐墨这样,成绩一般,需要花大笔学费在本地就读的普通生。

    其三则是特长生,在小升初考试的时候,通过学校的各项测评,得到部分学费、成绩优待的学生。

    换而言之,就是学校专门培养参加各项市里、省里竞赛的学生。

    之前单挑的朱哥,就是高三的田径特长生,田径队基本上也都是特长生。

    王老师这下算是把齐墨给问住了。

    不是体育特长生,学校又哪里来心思培养你?

    不再理会齐墨,王老师转身欲走。

    但齐墨还是不愿放弃,跟着道:“王老师,给我个机会吧,我一定会好好训练的。”

    “这样吧,别说我不给你机会。”

    看齐墨四肢匀称,两腿修长,浑身上下透着一股机灵劲,像是个练田径的好苗子。

    王老师转过身来好心道:“要是你能跑进13秒我就允许你跟练。”

    “现在?”

    “对,就是现在。”

    王老师给的要求不算离谱,但也绝非能轻易达到的。

    齐墨大概记得,历年来市里中学生运动会初中组,男子一百米的前三名,大概成绩在11秒74内,相当于国家二级运动员的标准。

    而王老师定的13秒内,属于是没有锻炼过,但天赋异禀的人可以达到的成绩。

    毕竟齐墨还是个刚刚小学毕业的初一学生。

    王老师也不至于丧病到以那么高的标准去要求他。

    体会到老师的心意,齐墨当机立断道:“成!但我要借一双钉鞋,还有起跑器。”

    “哦,你会起跑?”

    齐墨哑然一笑道:“以前学过一点。”

    稍微热一下身,再换好钉鞋,齐墨蹲在起跑器上做起准备。

    别人重生都是靠头脑扮猪吃老虎,怎么自己重生把把都要靠身体去拼?

    不过刚才在跟朱哥单挑的时候,齐墨隐隐感觉自己在突破那一刹,身体的确是有一种奇怪的感觉。

    就好像读完了大学的人,写初中试卷那样。

    不知是不是精神更加成熟了,他对身体的控制也强了很多,可以强迫自己完成一些极限的动作。

    加上齐墨前世多少也跟田径队锻炼过一段时间。

    别的不说,光是体育中考时必考的两百米,齐墨就专门训练过。

    按照田径分类来说,一百米、两百米都属于短跑范畴。

    短跑大致可以分为三段:起跑、前程、后程。

    起跑最重要的就是蹬伸,调节好起跑器,双脚顶在支架上,身子前倾,几乎全靠两只手臂支撑着身体。

    见到齐墨已经准备好了,王老师也不多说什么,当机立断道:“预备,跑!”

    伴随着‘跑’字出口,齐墨双腿猛地一蹬,身子前倾,整个人像是快要与地面平行般飞了出去。

    重心在前,他压低着腰,努力迈腿往前,控制这种前倾感,强迫跑到30米左右再起身。

    小腿尽力前伸,不是脚尖或者脚后跟,是跖球部落地,脚跟尽量不落地,利用跟腱的弹性储能与肌肉力量积极扒地,脚掌落点在身体重心前方少许。

    呼吸急促,心脏剧烈跳动,肾上腺素在这一刻大量释放,一种难以言喻的兴奋感顿时支配了大脑。

    跑至三分之一的距离,齐墨终于可以抬起头。

    破风的声音划过耳边,夹杂着猛烈的呼吸。

    齐墨现在只感觉自己像是台汽油机,不断呼入空气,转化为能量,接着再将废气排出。

    两条腿就像轮子,大腿抬起,带动小腿努力前伸,前脚掌扒地,弹起,再扒地,再弹起……

    这种剧烈的姿态,必须要强大的腰腹力量,配合前摆手发力来稳定躯干。

    很少见到初学者居然会有这么标准的跑姿,王老师着实对齐墨高看了两眼。

    短跑其实并非只是身体素质的比拼,很大程度上也是技术的比拼。

    经过无数前辈提炼出来的跑步技巧,能够在最大程度上发挥人体的极限,将速度提升到极致。

    然而这种技巧,并非人人都能掌握的。

    跑步谁不会,但这种标准跑步姿势还真不是一般人能掌握的。

    且不说起跑时那几乎要扑到地面的前倾动作。

    前程和后程的前掌扒地动作,跑起来就足以让一般人小腿抽筋。

    这完全是利用肌肉刚性,搭配韧带的弹性进行运动,与其说是跑步,倒不如说每一步都更像是跳跃。

    就算是经过严格的锻炼,想摆出如此标准的姿势,也是需要极大毅力才能完成。

    看着齐墨的劲头,王老师居然想着,要不要不管成绩,直接把他留在队里?

    田径运动不止需要天赋,更要一颗强大的心脏。

    一百米,看似很近。

    十三秒,看似很快。

    但只有拼尽全力跑一次,才能切身体会到距离有多远,时间有多漫长。

    大腿、小腿、前掌因为剧烈发力已经疼痛不堪。

    感觉胸口都要裂开,尽管齐墨奋力呼吸,可那恐怖的窒息感却总挥之不去。

    因为缺氧,视野开始变得恍惚,大脑也一片空白,只剩下眼前的终点。

    终于看到了终点线,齐墨压低身子,低头冲了过去,直接扑倒在了地上。