对第二身体及其环境的研究调查，似乎就是意识与超意识的合并与混合。如果达成这一点，恐惧障即被克服。恐惧障有许多位面。我们当中最无畏的人认为它不存在，直到（令人惊讶地）我们亲身遭遇到。首先以及最重要的，是对死亡的恐惧。因为从肉体分离很像人们认为的死亡，早期对这一体验的反应是自动的、无意识的。你会想：“快点回到肉体，快！你正在死去！生命在那，在肉体当中，快点回去！”

    不管有多少智力和情感的训练，这些反应都会出现。只有重复18到20次这一过程之后，我才最终有足够的勇气（及好奇）待在外面几秒钟，并客观观察一下。对死亡的恐惧可以被熟悉感所净化和缓和。尝试过这一技巧的其它人总是经验过一两次就停下，无法超越这障碍的第一个方面。

    恐怖障碍的第二个方面也与死亡相关。我还能回到肉体，或者说还能“进”去么？由于没有明确的指导，有几年时间这都是出体者的首要恐惧，直到出体者找到了一个简单的答案，而它每次都有效。门罗的（答案）就是合理化的问题。门罗已经“出”了几百次，证据表明无论如何门罗都能安全回体。因此，概率就是下一次门罗也能安全返回。

    第三个基本的恐惧是对未知的恐惧。我们物质环境的规则和危险已被确定在一个合理的程度。我们耗费一生来建立反应以应对它们。现在，突然有了另一个、完全不同的一套规则，一切可能性都彻底不同的另一个世界，而其中居住的生灵似乎通晓所有这些未知规则。你没有任何手则、地图、礼仪指南，物理或化学的适用课程，没有任何绝对权威可寻求建议与答案。许多前往遥远大陆的传教士都陷于这种情况！

    必须承认这第三种恐惧仍不断出现，而且相当合理。未知仍旧极度不为人知。门罗的这些突破只提出了少得可怜的一点稳定一致的规则，门罗只能这样说：至今，在经历这些远征之后，门罗仍然幸存。还有太多门罗无法领悟和理解的（东西），还有更多在门罗的能力之外。

    另一恐惧是参与和实验这类活动对肉体与意识的影响问题。这个确实在我们的历史上，至少就我所知，并没有这方面的准确报告。我们研究了妄想症、精神分裂、恐惧症、癫痫、酒精中毒、昏睡症、痤疮、病毒病等，但没有一套客观的第二身体的病理数据。

    除了一点一点由最初的小心翼翼中不断建立熟悉感，不知道还能怎样战胜恐惧。希望这些经验能在这一障碍上迈出心理上的“一步”。它可以帮助人们认识熟悉的情况和模式，至少有一个人经过类似的经验并幸存下来。

    以下是一些必要的进行步骤。

    首先是放松；然后进入震动状态；自己要控制住震动，下一步身体分离，进入出体状态。最后，回来后，进行事件分析。

    长期练习后，进行数据统计。