在出体过程中，向内探求，会逐渐遇见各种思想层面的东西。

    门罗在内省过程中，碰见了这些，他是这样描述的：

    “记忆层

    可以预期的，这是我们向内探索，会碰到的第一层。我们出生以来所有的记忆，甚至包括每一分钟输入感官的资料。

    探索几个生命过往的小插曲之后，我来到40年代后期的纽约Dutchess郊区，那里有我的一间农舍，旁边有一个干枯的井，似乎是百年前先人以手挖掘出的一口井，它有3尺宽，70尺深。我走到井旁边，听到有流水声，这是不寻常的事，更何况抽水机已经没法从井底抽出水。

    我的好奇心发作，于是我从谷仓里拿出一条绳子绑在附近的树上，然后像是登山者那样，采用坐式下降法到达井底。我发现问题的所在，井里的河床下降，比抽水管底部还低。有趣的是，井底的水不是静止的，而是流动的地下溪流。

    我抬头看，开始恐慌起来。上面的天空变成一小点亮光，周围的岩石似乎不怎么牢靠，万一坍方，我就会被埋在70尺深的坟墓里，没有人会知道！我知道，我必须万分小心，避免松动任何岩石。我坐在一颗大石头上面，用手盛起一瓢水，很新鲜，凉爽。

    我坐着坐着，逐渐习惯黯淡的光线，感觉十分宁静与镇定。我不再惊慌，我闭上眼睛，把背舒服地靠在这口井的石墙上。我的意识保持完整，渐渐地，一种温暖又智能的感觉包围我，轻柔地飘进我的身体，似乎与我们每一部分调和在一起，我成为那智能的一部分，或那智能成为我的一部分，其实这两个说法似乎没有任何差别。接着，传达给我一个讯息，我只能粗略地翻译如下：

    我众多子孙的子孙的子孙，你在我的天空与气息之中找到喜悦。我们共享这溪流带来的平静与兴奋。你沉溺于我地表上其它小孩展现的美丽与巧思，然而，唯有此刻，你在我的胸怀中静下来，倾听，在寂静中，你将永远握有这首歌，你由我所生，然而，你的命运是成为比我更大的存在。我与你同乐，我的力量就是你的力量。如此，你带着我的荣耀，以我不了解的方式表现在各方面。纵使不解，我依然支持你，快乐地与你分享你将成为之所是。去吧，把这个真理放在你心中，我众多子孙的子孙的子孙。

    就这样了，温暖的感觉持续了一阵子，然后慢慢消失。我站起来，拿起摇晃的绳子，不费力地爬到井口，重新回到阳光下。我很吃惊地发现，我在井里待了2个小时以上。现在我想起那特别的根本了，大地之母我爱你！我怎么会忘记呢？

    恐惧层

    继续往内移动，我发现一个没有预期的地方，我未曾有意识地察觉这些恐惧，但它们是巨大、丑陋的原生能量，小至担心下雨会影响工程进度，大至担心世界局势的演变；甚至对死亡的恐惧都在其中。我领悟到，必须采取行动来清理这一团能量。我也察觉到过去5年来，另一边的我(I-there)一直在帮助这边的我(I-here)释放许多恐惧。目前，对抗恐惧的战争看来几乎是赢了，释放恐惧的速度，比新的恐惧产生的速度要快。