“碰”！感觉刚睡着的左寒被踹门声惊醒，陈师兄在院门大声喊道：

    “快点出来准备晨练，别让我去请你出来”

    左寒瞬间清醒，穿上外衫靴子连忙跑出去，门外师兄正在等着他，等他开门后直接在他的小院中开始对练，刚睡醒还没完全明白过来的左寒就被打的人仰马翻，被打翻在地时若是不能及时站起来就会被狠狠地补一脚

    刚睡醒的左寒根本反应不过来，他完全没有料到会被这么早叫醒，结果就是反应迟钝被暴打

    左寒只能防守，一出招自己的破绽更大，一旦出现破绽陈师兄会毫不犹豫的出手猛攻，师兄也会大声呵斥为什么要这么出招，边打还会边指导

    “眼睛要看全面，不能顾头不顾腚，在化解的同时进行攻击，边抵挡、化解对方的进攻，边反击知道吗”

    “天还没亮不是借口，别人偷袭你会在乎什么时候吗！昨天教你的东西怎么都还给我了，发力瞬间要劲如崩弓，发如炸雷，势动神随，疾如闪电，以刚劲为主！”

    就这样等天开始蒙蒙亮时陈师兄的亲身传授才终于结束了，紧接着就是体能的打熬，蹲马步被摆成最为标准的马步，屁股下面香炉里插着一根香，膝盖上则是放两个碗，高了碗就掉了，低了菊花就爆了

    若是碗掉了还会被藤条在背上抽，左寒在早饭之前已经是浑身是伤了，此刻开始和师兄一起做早饭，把之前准备好的包子热一热，一锅米粥再煮很多鸡蛋吃

    练得累吃的就多，左寒饭量直接翻倍，一个人顶五个常人饭量，相较于师父师兄还是差了不少

    吃完饭需要收拾碗筷刷锅.洗刀，收拾好了才是上午的八极拳打桩练习，挨、膀、挤、靠，那个动作不到位都会被指正狠抽，左寒吃痛不自觉的强迫自己改正坏习惯

    练武有四个阶段，第一个阶段是动作标准的练习.第二个阶段是对固定目标的练习.第三个阶段是对移动目标的练习.第四个阶段是对会还手的目标练习，如今是四头并进一起练，进步速度将是十分迅速的，可是能领悟多少还是看个人悟性的

    中途休息时间喝口水听师兄讲八极拳的要领

    “劲力讲求崩、憾、突击，崩，如山崩之势，憾，如震撼山岳；突击，为用法突然，动作干脆，须贯通於肩、肘、拳、胯、膝、脚六个部位，发力瞬间要劲如崩弓，发如炸雷，势动神随，疾如闪电。以刚劲为主”

    讲完这一段还要左寒边练边背，背错了也要挨打，他的背上已经都没一寸好肉了，接着是师兄用实战讲解这一段的发力要诀和具体招式用法，还要用手摸着肌肉部位发力感受，他若是没懂就要挨揍，直到懂了为止

    只能说左寒还好天赋领悟能力都不错，在死之前完成了师兄的要求

    做午饭前，师兄拿出了一种黑褐色的膏药用火将其烧融以后滚烫的就贴在了左寒所有的受伤地方，据师兄说这是师父的独门秘药，就是有这种药才敢这么练得，若非背靠箐山县的资源没有多少人能这么用

    满身膏药味的开始和师兄做午饭，浑身膏药覆盖的位置先是火辣辣的，紧接着就是奇痒无比，师兄不让他挠一下，硬挺着开始干活，炒的肉菜配上大白馒头和面条，吃的那叫一个香

    午饭后出乎左寒意外的竟然给了一个时辰的休息时间，师兄说是吸收药力用的时间，一松一紧才能像铁匠一样打造出钢铁般的身躯

    挨着床秒睡的左寒感觉刚倒下就被喊了起来，门口叫门声传来

    不同于早上左寒此时只感觉浑身舒畅，疼痛不在仿佛身体都轻了好多

    下午是和师兄一起被师父指导的时间，本次训练项目竟然是他和师兄一起围攻师父，说是让他们看看正确的出拳才能切实体会该怎么做

    师父简单的一拳一脚把他俩打飞，左寒什么都没看懂，只能和师兄互相擦着另一种红色的膏药在伤处，同时听着师父的教诲

    “意要身正直，十趾抓地牢，两膝微下蹲，松胯易伫腰，两肘配两膝，八方任飘摇，普通的步法分为

    滑步.上步.走步.划步.撤步.车轮步.败步.盖步.背步.卧步.垫步.偷步.背转步.三点步.跳步.蹦步.跟步

    使用蹬撮、撩别等跤绊可运用跳上步；使用撩勾、撩别可运用跳背步，使用挽可运用跳盖步”

    哪怕师父亲自言传身授左寒还是只能听个大概，这些所有步法都是更高阶的进阶身法要用到的，轻功也分贴身短打方寸之地闪转腾挪的身法和身轻如燕一跃丈高的轻身赶路法

    所有步法师父都在对练中用出来对付他们，完全是碾压级的差距，左寒只感到师父一动自己就被一根手指戳中了，师兄比他好些，但是也无法反击只能挨揍

    高手和普通人的最大区别就是于此，步法的精妙可以让人以一敌多，面对喽啰时可立于不败之地

    师父的一下午传授让他和师兄两人受伤不轻，师父的手太重了，每戳一下都比师兄的藤条还厉害，最后在晚饭前给瘫在地上的二人想，些时间缓一缓

    好不容易起身后，紧接着就是做晚饭吃饭，晚上全是大肉，也有瓜果蔬菜补充养分

    吃完就该晚课了，师兄和左寒各自在自己院中练习兵刃，师父会随时到来指导兵刃，师兄那边左寒不知道是什么情况，可他自己这边直接就被师父各种臭骂，手会被摆成各种姿势，用手指来感受应该是什么部位如何发力，同时大量的练习是绝对必不可少的

    手部的开手和练劲还不是最难的，《藏锋》最妙的在于“藏”字，哪怕别人搜遍你全身都找不到暗器藏在哪里，等他人放松警惕后一击必杀！

    被骂完后的项目是用暗器逼退来袭的师父，可是师父的速度快的离谱一个假动作左寒的肚子就被狠狠地来了一拳，手里的暗器根本跟不上其来回变化的身法，于是左寒只能成为一个靶子

    晚上因为用了药膏不能药浴，这药膏需要吸收一个晚上才不会浪费药力，练得太累了再也没有昨晚的伤春悲秋，穿着衣服摸着床就睡着了，左寒全身心地投入训练实在是没空再想其他的东西了