随着班主任寇士梅的话音落下，教室的氛围顿时变得更加凝重。

    所有学生都调整坐姿，聚精会神地准备进入修行的核心教学环节。

    寇士梅老师轻轻点头，示意旁边的助理机器人梅梅。

    随着她灵巧的机械臂轻触控制台，教室的大屏幕顺畅地滑动至下一幅幻灯片，显现出‘意念与呼吸’几个大字。

    梅梅的机械手臂流畅地在控制台上操作，她的人工智能系统精确地调整了教室内的灯光和音响，为接下来的课程创造了一个更加适宜的学习环境。

    “同学们，意念是修行中非常关键的一环，”寇士梅老师缓缓开始，语气沉稳，“意念不只是思想上的集中，它是你与体内能量连接的桥梁。

    没有坚定的意念，任何修炼都无法达到预期的效果。”

    教室前方的大屏幕上展示了呼吸的动态图解：每一次深吸气，轻如烟雾的灵气随着气流涌入体内，经过心脏，与血液融合，缓慢而均匀地弥散至全身的每一个角落。

    老师继续解释：“注意，每次吸气时，想象你是在吸入周围的灵气，将其运转全身，将属于你的灵气用意念带动它，进入你们天赋觉醒时的那种感觉，慢慢的轻轻地带着它们进入识海中。”

    “现在，请大家跟我一起练习。”寇士梅老师示范了正确的坐姿，脊背直，双腿平放，双手轻放在膝盖上。

    学生们跟随老师的指示，调整自己的坐姿。

    “闭上眼睛，深吸一口气，慢慢吸入，感受空气流过鼻腔，经过喉咙，到达你的肺部，最后通向头顶。”老师的声音缓慢而平静，引导学生们进行呼吸练习。

    随着一次次呼吸，教室内的氛围变得更加凝重。

    林天涯感到每次呼吸带来的清凉之气在体内沿着特定的轨迹流转，这与他昨天吸收灵气的感觉略有不同。

    他尝试将浓厚的意念聚焦在腹部的气海，感受那里逐渐增强的能量涟漪。

    紧接着将意念聚集于气海上的气旋，让气旋带出识海中的灵气，一路前往识海，滋养元神、扩充识海。

    林天涯心中总结，别人直接将身体内的灵气运到识海，而自己开辟气海则多了一个步骤，需要先送到气海，再从气海送到识海，中间部分灵气被身体节流，让身体当了中间商，这就是老师说的难度和需要更多能量了吧。

    也不是没有好处身体变强，或者周围灵力不足时，可以南水北调，反正都是自己的灵气。

    “专注于你的识海，”寇士梅老师的声音在教室中回响，

    “想象着你的呼吸是一条流动的能量，它从你的鼻孔进入，流经你的肺部，流遍全身，最后汇聚在你的识海。

    这是能量的循环，是生命力的象征。”

    武晓和钱多多都在努力跟上老师的步伐，两人眉头微微紧锁，显然都在试图感受那股从呼吸中来的能量流。

    而文渊则更加自如，他似乎能较快地进入状态，身体随着呼吸轻轻起伏。

    课堂上，其他同学的反应各异，有的似乎很快就掌握了技巧，而有的则还在苦苦挣扎，试图找到感受能量流动的感觉。

    “很好，现在大家尝试将这种呼吸与意念结合。”寇士梅老师的指导语又一次响起，引导学生们进一步深入修炼的状态。

    文渊坐在林天涯旁边，脸上逐渐显露出一种宁静的表情。

    他的呼吸逐渐变得有节奏，仿佛与周围的世界隔绝了一般。

    他心中直呼厉害，这便是意识、精神强大带来的天赋吗？

    林天涯观察着周围同学的情况，心中默默感受着每个人能量波动的细微差别。

    他渐渐地也开始将意念沉入气旋，感受到了呼吸和意念之间的奇妙联系。

    周身开始出现小型的微型灵气漩涡，旁边的宿舍舍友就瞪着眼睛看着。

    讲台下方也投射来两双美眸。

    梅梅将头靠近寇士梅，悄悄道：“这才几天，他好像已经开辟气海了，看他这程度规模恐怕还不小。”

    寇士梅也转过头低声说道：“现在是上课，等下课再说，还好这小子在最后一排，周围就他们宿舍的，影响不到其他人。等下课再说吧。”

    随着时间的推移，班主任寇士梅宣布：“今天的修行课程到此结束。

    希望大家能够在今晚的练习中，继续深化你们对意念和呼吸的理解和应用。

    记住，修行是一条漫长的路，每一小步的进步都值得庆祝。”

    时间在紧张的练习中悄然流逝，寇士梅老师的声音再次响起，打破了教室的寂静：

    ‘今天的修行课程到此结束。

    今晚，当你们独自修炼时，希望每位同学都能深入探索和强化对意念与呼吸的掌握。’他的话语中透露出对学生们的期待。

    随着课堂的结束，学生们陆续离开教室，心中充满了对即将到来的修炼之夜的期待和好奇。

    林天涯和他的室友们相视一笑，今天也是收获颇多。

    正准备走出门口时，传来了班主任的声音。

    “林天涯留一下，你们先走。”寇士梅对林天涯四人说道。

    “你们走慢点，我马上来追你们。”林天涯对三人说道。

    “没问题，你快点就行。”

    林天涯走到讲台前，“老师、助理有事吗？”

    梅梅迫不及待道：“你是不是开气海了，是不是，是不是！”

    “嗯。”

    寇士梅不等梅梅继续说，直接问道：“我观你，气血旺盛，应该到3千的界限了吧，有修行‘蕴灵决’吗？”

    林天涯听完摇了摇头。

    寇士梅低声对梅梅道：“你等会传他一份。”

    接下来班主任便向林天涯做了一番解释。

    炼体境的主要目的便是淬炼己身，这一境界，通过‘蕴灵诀’调动自身气海的灵气来温养自身的内在器官，为日后打下根基。

    武者能走多远很大程度上是取决于气海和炼体这两个境界。

    一个提升自身灵气容量，一个蕴养修行的身体。

    “老师，气海境和炼体境不是两个境界吗，我气海还没扩充完毕，便让我蕴养身体，你这样一说我有点迷糊。”林天涯不解的说出自己想法。

    “其实没有你想的那么复杂，就是个对应关系。气海、血海、识海和身体的关系。”

    班主任认真说道：“身体是容器，三海便是三团能量。三团能量想要增大但是被容器大小束缚，所以能量会给容器一些房租，也就是能量，让容器变得更大，自己也才能变得更大；

    同样的容器越大，三团能量的大小上限，也就越大。”

    当寇士梅说完，梅梅抢答道：“扩充气海是为了拥有更多灵气，滋养更加强大的身体，然后装下更多的灵气；

    九级的时候身体已经达到了极限，想要继续扩充就必须有一个更强的身体；

    于是用灵气蕴养身体突破10级，再锻炼器官就相当于是将原本沙子的身体，变成黏土、变成玻璃杯、有条件你可以换个铁杯子。”

    班主任接着补充道：“上中下三个丹田是一样道理。”

    林天涯也听明白了两位讲的道理，随后道了声谢，便跑去追吃饭的三人了。

    林天涯一边跑一边想，“难道老师是想让我开血海。”

    林天涯知道开启血海的条件是什么，血气达3千，自己刚达到，生命力产生蜕变，老师单独留下自己说这么多。

    林天涯越跑越觉得老师可能是这个意思，想让自己同修三个丹田，毕竟都暗示的这么明显了。

    我应该没理解错吧？？？