酒壶不大，两人边聊边喝，一会儿也见底了。

    稍有醉意，老马起身还要去拿酒，被张诺拉住，“刚刚好了，微醺最好。”

    “好！听先生的，饮少辄醉，刚刚好！”老马就也坐下来，笑着说道。

    在另一间屋里，张宁正在研究老马给的那两本册子，《炼体决》比较好看，上面还有人体图谱，在张宁看来就和小人书一样。《炼体决》一共九式，是九个连贯动作，拆开来看也是九个武技，是江湖上殊为不易既是修炼法门又是对敌武技的秘籍。

    九式分别是“撞钟岳、燕双飞、定身步、青牛卧、千波涌、拂云掌、出山关、顾四方、回首望。”

    这九招其实并无先后，老马在卷首特意批注了，觉得哪个简单就先练哪个，并没有定数。

    张宁新鲜劲还没有过去，所以昨天晚上把九招挨个都练了一遍，其中定身步和拂云掌比较好练，张宁已经可以像模像样的比划比划了。回首望最难，刚摆出个架势就浑身吃痛，坚持不了多久。

    《道炁运行术》则不一样，最前面几页是人体穴位经脉图，后面就全是文字描述了，其中又有几段练气口诀，什么“双手环抱子午诀，四门紧闭守正中，万念归一入虚空，感而遂通真意生。”和“吐气三寸纳至踵，绵绵密密闭如瓶，任凭气机荡脏腑，冲开毛孔人天通。”啦，张宁还看的云里雾里的。不过这才开始，找到气感是最最重要，那些先不着急。

    张宁的计划是练气半个时辰，炼体半个时辰，这样刚刚好是一个时辰，也不耽误白天的事。

    昨天晚上牛刀小试，一开始练完《炼体决》九式，肌肉酸困的根本抬不起来，结果练完《道炁运行术》后就感觉全身暖洋洋的，浑身好像也恢复过来了。

    白天张宁还悄悄给张诺说起昨天晚上的奇妙变化，张诺知道这就是老马给张宁这两本书的用意了，一静一动相辅相成，外炼筋骨皮内练精气神，吐纳之间已经是今非昔比。

    张宁自然不会想到这么多，只是觉得奇妙，刚才张诺和老马在就着小酒聊天，张宁就在自己屋里慢慢练功。现在呼出最后一口气，刚好是一个时辰。

    张宁突然觉的肚子很涨，一下子冲向茅房。

    张诺和老马听见屋外的动静相视一笑，老马笑着说：“这是引气入体咯。”

    半响张宁才从茅房出来，只觉得自己身轻如燕，好像只要一跺脚就能窜到房顶上去。

    老马端过来一碗药汤，冲着张宁招手，“来来来，趁热喝了这个。”

    “老马叔叔这药汤苦不苦啊。”张宁接过老马手里的碗。

    “不苦不苦，甜丝丝的呢。”老马认真的说道。

    张宁正好也觉得口渴，仰头就把汤药往肚子里灌，一入喉就知道老马是骗人的了，什么不苦，明明苦的不得了。

    不过药都已经到嘴边了，难道还能吐出来吗？只能硬着头皮一口气喝下去。

    老马还在旁边打气叫好：“好，药覆满肠，不错不错。”

    张宁喝完最后一滴药，赶紧把碗丢给老马，吐着舌头就要去喝水。结果张宁被老马拉住，卖关子说是还有一步。

    老马提溜着吐舌头一脸苦像的张宁，让张宁盘腿坐在床上，运行《道炁运行术》的第一篇练气诀。

    张宁盘腿坐在床上，双手合拢端放于丹田之下，五心朝天托起一身真意。

    老马手点在张宁神庭穴处，凝练一粒心神潜入张宁体中，聚拢起张宁体内各个经脉中离散的真气，一时间百川归流，那些藏在体内的真气在老马的牵引下按照《道炁运行术》第一篇练气诀的经脉运行路线流转开来。

    见到张宁此时身体里的这番大气象，老马那一粒心神就悄无声息的退了出来，这办法也就是像老马这种九境高手才敢用，人体经脉气象万千，稍有差池就是伤筋动骨。若是平常的八境高手恐怕都不敢使这个方法，只能任由习武者慢慢磨，做不到这种“百川归流，大气磅礴”的局面。

    这种方法其实不难，和之前惠济和尚为治小青眼睛的方法大同小异，都是要有外人凝练心神进入体内，代为归拢真气。

    当初小青的眼睛被心中火气攻入，又受阳光刺激，暂时失了明。本来松涛寺众人都束手无策，唯一能想到的办法还是请九境高手出马。结果也是小青这姑娘命里的造化，极有佛缘，每天听惠济和尚诵经，无形中消解了体内的火气，最终才有一丝机会恢复光明。

    你说这世间的事，当真是各有各的缘法！

    再说回张宁，有老马这么一帮忙，肉眼可见浑身热气散开，头顶上冒出氤氲水汽。老马悄悄传声张诺，这是药力运转的结果，体内小天地开始有那气血走动周而复始的好局面了。

    不多时张宁长吐一口浊气，张诺只见一口白色气柱从张诺的鼻孔吐出。张宁睁开眼睛，感受了一下自己的状态，惊喜的问老马，“我，我这是一境了？”

    “能不能自行运转《道炁运行术》第一境的练气口诀，如果行的话，那就是啦。”老马笑着说道。

    “可以！我感觉体内有一股气流像小蛇一样，绕着小周天在转呢！”张宁惊喜的叫道。

    张诺笑着插话，“那就对了，能练气入门就是第一境了，你现在掰个砖块应该和掰馒头是一样轻松的咯。”

    “等一等出门小心一点，可别把我们的门给捏坏了。”老马笑着提醒，现在张宁还不知道自己的力气有多大，很容易破坏东西，得熟悉几天才能收放自如。