“元气在胃和脾，实际上就是下丹田，此时的元气能清洁下丹田里的杂质，下丹田是一个小循环，元气在里面运行一个小周天，下丹田里的杂质会随两窍排除体外，从而下丹田不停的浓缩，形成结晶体，此乃丹道！”

    “在里曰营气，在里的时候，元气就化为了营气，营气是灵体中行于脉中血管的气，流溢于中，散布于五脏六腑之外，筋骨皮毛皆润泽于此气！营气可润其津液，注于脉络，化而为之血，以荣四末，内注五脏六腑！”

    “在表曰卫气，在表的时候，元气就化为了卫气，卫气熏于盲膜，于胸腹间散开，温养五脏六腑，在皮肤中外循环，分肉之间游走，不停地温养皮肤肌肉，温养一切脏器，保护肌肤表皮！”

    “在实际的灵体里，元气流转就只有四个部分，一个是上焦的宗气，元气到达上焦后变成了宗气，即宗气在神识里可以循环一个周天，神识里的小周天！”

    “第二个部分，中焦里的中气，当元气到中焦，即心识里变成了中气，中气分为阴阳，一个小周天，即使按照逆时针转一圈！”

    “第三个部分，在下焦曰元阴元阳之气，此元阴元阳之气也即是下丹田的丹道！”

    “第四个部分，经髓的经气，元气流转到经髓之后，就变成了经气，随之脉络血液流转周身，护经护脉护血液护五脏六腑！”

    “此元气为空体，在灵体没有修炼到元气时，你是看不到有元气的存在，一旦修成元气，需要慢慢让元气壮大，实力也会随之变强！”

    “总之，金色灵体一共是四部分，神识一个小周天，心识一个小周天，下丹田一个小周天，经脉血髓五脏六腑一个小周天，元气都可以流转，全部流转完了，则就是一个大周天循环结束！”

    “记住了没有，千万不能让这一丝元气消失掉，赶紧做一个大周天循环！”

    此时金色的道似乎比小灵体还要着急，而此时的小灵体已经陷入了迷糊的状态中，至于金色的道所说的这些言语，也仅仅是听得一半罢了。

    小灵体正在和从指尖溜进体内的元气相互斗争，小灵体才刚刚在灌题之山有所感悟，金色的道随之就召唤小灵体进了心识，以全身包裹金色进的心识！

    心识中央的金色的道不停地掐法决，迷你小灵体也莫名地小手跟随着掐法决，慢慢地停留在心识中央。

    不知道迷你小灵体掐了多久的法决，指尖竟然冒出一丝似有似无的气流，正是这一丝气流产生，金色的道都为之震惊不已！

    这一丝气流正是修炼者求之不得的元气啊！

    无论天，地，人三界，哪怕是天神，也对这元气渴求不已，因为这元气乃先天元精化生，无论是对于身体内的改造，还是对天地规则的感悟，还是对法决的领悟，都事半功倍，毫无阻碍！

    这元气就像是通往天，地，人三界的大道指引者，元气越多，去往天界，地界的机会就越大，在地界也能叱诧风云！

    哪怕是再次去往三界外的虚无之地，也有了一丝的把握，否则即使是金色的道也无法再带小灵体去往虚无之地！