值得一提的是，王言老师的新式训练方式确实要比其他班千篇一律的负重跑效果好得多，在这些新式训练科目的加持下，一班的新生们以惊人的速度成长了起来。

    这也正常，负重跑的效果确实有，但是却根本做不到针对...

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