昨天罗森大概从八点开始，到临近中午十二点结束，差不多用了四个小时的时间，才将后勤大楼的地板擦完。而今天，罗森只用了三个小时。

    一方面，是因为有昨天的经验的帮助，罗森对于擦地板这种事更加得心应手，另一方面，则是因为昨天的锻炼初见成效了。

    尽管在罗森的内视中，全身肌肉只是微不可察的增加了一丝，但就是这么一丝的增长，也让他感觉大有不同。

    再加上对内视更加熟练的运用，才带来擦地板效率的巨大提升。

    要知道，昨天罗森刚擦完地板的时候，就已经全身筋疲力竭。而今天所用时间更少，速度更快，他却觉得犹有余力。

    只能说，人如果用心去做一件事，总是会有所成就的。

    ……

    感觉自己又向着“最强杂役”前进了一大步的罗森，此时正走在回宿舍的路上。

    杂务兵其实也有杂务兵的好处，比如说，在做完了自己的任务之后，其实是很自由的，要做什么根本没人管。

    只不过绝大多数时候，杂务兵的任务都做不完，还常常需要加班。

    而罗森能又好又快的做完，实属罕见，也难怪那群杂务兵会觉得罗森是个异数了。

    ……

    此时的海兵宿舍楼里没什么人，偶尔有海兵见到提着个小桶的罗森，也只是以为他是来打扫卫生的。

    不过罗森现在回来，可不是要给人义务打扫卫生的。

    费劲的推开自己杂物间的小门，一股灰尘在阳光下翻涌，罗森挥了挥手，提桶走了出去。

    先将角落里的杂物装进桶里，提到外面丢掉之后，罗森又打来清水，开始给自己的小房间做清洗。

    足足换了八桶水之后，房间清洁工作才算勉强达到了罗森的标准。

    紧接着，罗森还调试了一下房间的小木门，发现它之所以开关费劲，是因为门上的活页缺少润滑。

    于是他将其擦拭干净，然后又用昨晚点灯剩下的猪油涂抹，然后小门也变得开关灵活。

    等这些都全部搞定之后，罗森才开始打量这个现目前，独属于自己的小房间。

    昨晚没有细看，此时罗森借着从小门外照射进来的光，可以看到，整个房间是个规整的的长方形。长三米，宽两米，高两米二，房间门处于长方形的窄面。

    “还好我只有一米八多一点，要是换成那些动不动三四米、七八米的怪物来，这种房间可住不下。”

    Lawson在参加海军时做过体测，身高183，这两年他也没有长高，所以还是一米八出头的样子。

    “说起来，我记得红发的身高是199，鹰眼身高198。我就比他们矮一点点，应该……问题不大吧？”

    “虽说海贼世界通常来说是体型越大，战力越强，但总归不是决定性因素。而且等我以后练成了生命归还，想长多高就长多高！”

    罗森前世也才一米七八而已，所以他对于自己现在183的身高，其实并没有什么不满足。

    ……

    “嗯……床就安在最里面，以后得留意一下，找几块木板，一直睡地上总感觉不得劲……这边靠门的墙上，可以挂一盏灯……”

    罗森只用了半分钟，就完成了自己的“新家平面布置”。主要是空间太小，也没有什么需要设计的地方。

    而之所以说是“家”，则是因为罗森其实对这个小房间，颇有种归属感。

    毕竟，这是他来到这个世界后，第一晚睡的地方。

    ……

    中午十二点，基地食堂开饭，罗森快速的解决了自己的午饭，然后再次回到小房间。

    现在有了这个房间，他自然不用再去找什么无人的角落了。

    同样是等胃部将食物蠕动排空之后，罗森开始继续昨天的锻炼。

    小门关上，也不点灯，罗森脱掉身上的海兵制服，就在这一片黑暗之中，俯卧撑、仰卧起坐、深蹲三个动作循环往复。

    累了，就休息一会儿，然后接着练。在这期间，罗森的内视一直开着，时刻关注着自己体内的每一处细微变化。

    直到听见门外传来嘈杂的声响，他才知道，晚饭时间到了。

    然后他才前往食堂，解决晚饭。随后回到杂物间，继续苦练。

    ……

    三天后，G153基地的公共浴室之中，罗森任由热水从自己头上淋下，享受着这难得的休闲时光。

    这三天里，除去睡觉的时间，其他时候，哪怕是在吃饭，罗森的内视也是一直开着的。如何快速而高效的解决摄取食物能量，一直都是他关心的问题。

    唯独淋浴时，他才算是真正完全放松下来。

    但这个时间不多——十分钟。

    至于睡觉，那不过是留给肌肉生长恢复的时间而已。

    也即是说，一天之中，只有这十分钟，是罗森留给自己的。

    “通过这几天的锻炼，还有内视的辅助，我已经能够把握住，身体消耗与恢复的界限了。等下回去，我可以制定一张锻炼项目与时间对应的时刻表，根据时刻表来锻炼，肯定比单凭感觉更有效率。”

    凡事预则立，不预则废。

    尽管此前罗森可以根据内视所观察到的情况，对自己的锻炼计划不断调整，但总归不如事先有详尽计划的锻炼更有效率。

    ……

    十天后，杂物间内。

    罗森做完一组五百个俯卧撑之后，从地上起身，任由身上的汗水滴落在地。

    “俯卧撑、仰卧起坐、深蹲这三个动作，练到这里就差不多了，是时候改变一下后续的锻炼方式了。”

    这些天以来罗森苦练不辍，在内视之下，可以清晰的看到，三个动作所需运用的肌肉，此时相比锻炼之前，已经明显的增大了一圈。

    但罗森对此却并不满意。

    “大腿、腰腹、双臂以及前胸，这几个部位的肌肉确实增加了很多。不过，这些增长的肌肉，已经逐渐和身体其他部位不协调了。”