根据现代医学研究，人类每天的合理睡眠时间是五个睡眠周期。不同的人，睡眠周期的长短有所差异，在八十到一百分钟不等；极少数人会更短或更长一些。

    所以，五个睡眠周期大约是七个小时到八个小时之间；睡够这...

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