全息屏幕上显示着的时间到了6:00整，铃声响彻整个训练场。

    铃声响了一分钟后，全息屏幕上出现一些像热身的运动动作，陈言青跟着屏幕上的热身动作做了起来，一套下来，气息变得紊乱，身体微微出汗。

    热身完毕。

    陈言青就在跑道上开始慢跑起来，全息屏幕上也根据着他的跑步姿势和呼吸节奏显示出正确的跑步姿势和呼吸节奏。

    刚开始的两圈，陈言青还能根据着全息屏幕上的提示，注意着自己的跑步姿势和呼吸节奏。

    三圈，四圈。

    呼吸开始变的急促，双腿也像灌了铅，跑步姿势还跟全息屏幕上提示的差不多，呼吸节奏已经乱了套。

    陈言青一边跑，一边骂骂咧咧：“新手梦境有必要搞的这么真实吗。

    这跑步的感觉跟现实里一模一样，就像完全沉浸式的虚拟现实。”

    陈言青又往前跑了百来米，巨难受的感觉让他实在坚持不下去，刚停下来，想休息下。

    突然从跑道旁的白色光膜内，突然冒出来一根鞭子形状的东西，快速的抽了过来。

    还没来不及反应，鞭子直接抽到了他的屁股上。

    陈言青被抽了一下后，全身发麻，踉踉跄跄的往前跨了几步，用手摸了摸被抽到的屁股，瞪大着双眼环顾四周，发现早已经没了鞭子的踪影，一脸悲愤：“真他娘的带劲，还带着电。”

    由于担心鞭子继续抽过来，万一停着再被抽四鞭，那不成马老师的闪电五连鞭了吗，他只能一边揉屁股，一边继续跑了起来。

    三千米下来，这鞭子只要他一停下来必定抽到屁股上，想躲都躲不掉。

    陈言青双手摁着腿，弯着腰，喘着气，暗暗的想到：“这半空中的全息屏幕是不是随带着在监视自己，这么准时的抽上来。

    说是说梦境，但就这科技水平，里面有个人工智能也不是没可能的。”

    休息了一会后，陈言青看了一眼全息屏幕上的时间，发现离下个训练还早。

    新鲜感还十足的他在这大大的笼子里逛了起来，逛完一层。

    发现训练室（银白色外壳的房子）一层几个房间就占据了大部分的空间。

    结果他刚走到其中一间房间门口，门上直接冒出几个字：“身体素质不达标，不能进入。”

    一层还有个显眼的篮球场，旁边放着些篮球，好像是根据陈言青的兴趣爱好，用来休闲时间消磨时间的。

    逛完二层。

    发现训练室二层有厕所，在厕所的镜子中看到了这具身体的摸样，简直跟自己现实中一模一样。

    从厕所出来，也在训练室二楼的墙边发现了两堆箱子。

    总共有几十个箱子，分别写着补充液和能量试剂。

    打开两边各自其中的一个箱子，能量试剂是一管装着黑色浓稠液体的试剂，补充液装在一个几百毫升的瓶子中，看着像水。

    感觉到有点饿有点渴的陈言青，拿了一瓶补充液，打开，喝了几大口，感觉到味道还行，又拿了一管能量试剂。

    他盯着试管里黑不溜秋的浓稠液体，打开，对准嘴巴，闭上眼，鼓起勇气，抬手。

    刚入口，陈言青脸上表情就皱了起来，心中想着：“没自己想的那么难喝。”

    咽了下去，不一会，就感觉到不饿了。

    随着训练的铃声响起，陈言青继续开始训练。

    一天下来，他发现这全息屏幕真是自己到哪它就在哪。

    一边提示着在不同训练项目时候的正确的训练姿势和呼吸节奏，一边监视着自己，让自己被抽了数不清的鞭子。

    一天训练结束，陈言青躺回休眠仓的时候，屁股还隐隐感觉到发麻。

    经过了五天枯燥的训练，陈言青虽然对训练项目和各种训练器材熟悉了起来，但对这新手梦境的新鲜感渐渐地没了。

    五天当中，空闲时间去篮球场打打球，消磨下空余时间。

    一开始还能打下篮球消磨下时间，但自己捡球自己打，几天下来后也开始厌了。

    陈言青跑去捡球的过程中，愤愤的想着：“这么高科技，也不搞个自己会回到手上的篮球，实在不行也可以搞个捡球机器人。”

    结束了第五天的训练，他躺在休眠仓里，产生了对这训练强度能达到20%完成度怀疑想法的时候。

    第六天早上，陈言青来到训练场后，照常看了眼全息屏幕上的训练计划。

    他直接张大了嘴，呆住了，愣了一会后，喃喃自语道：“前五天的训练计划和今天的训练计划一对比，简直是小巫见大巫。

    前五天好像是让人适应下，第六天才是正式的开始吗。”

    一天训练下来，陈言青直接累趴了，到最后也不管鞭子有没有落在屁股上，就是不想动，能多休息一会是一会。

    晚上，训练结束后，他拖着疲惫的身躯，刚进入休眠仓里，仓门就开始自动关闭。

    关闭后，休眠仓里冒出绿色液体，陈言青看着休眠仓里越来越满的绿色液体，着急的按着开仓门的按钮。

    这时，一个带着管子的呼吸器从旁边冒了出来。

    陈言青看着绿色液体就快没过自己，直接拿过呼吸器，往嘴巴鼻子上罩去。

    不一会儿，绿色液体充满了休眠仓。

    陈言青感受着被绿色液体包裹着的身体传来的丝丝凉意，加上疲惫感的双重袭击，眼睛闭了起来，睡了过去。

    按着呼吸器的手也放开了，只是这呼吸器像贴在墙上的纸一样粘在陈言青嘴巴鼻子上，掉不下来。

    第二天早晨，被起床铃声吵醒的陈言青，发现充满休眠仓的绿色液体早已经消失不见。

    昨天训练了一天的疲惫感和几天前身体积累的酸痛感都消失不见了，身体充满了活力。

    陈言青把呼吸器拿开，低头嗅了嗅衣服，摸了摸身体，感叹道：“真是神奇的绿色液体，身上也不湿不粘。

    这身黑色的短袖短裤也神奇，昨天晚上被绿色液体包裹了都没湿，还有平时训练出汗这么多，几天下来也没汗臭。

    到底是什么材料制作的。”

    陈言青虽然意识到系统只给了现实1个月时间，也就给了一次免费挑战新手梦境的机会，继续挑战的话，要用寿命去换挑战次数。

    但枯燥的训练，对于一个重生前作息不规律的胖子来说，太过于难熬，更何况这梦境里的感受太真实，就连自己那薄弱的意志力也这么的真实。

    热情和好奇归于常态，训练热情也随着隔五天就大幅度提高的训练强度逐渐降低。

    虽然每天晚上进休眠仓后都被绿色液体包裹着，第二天早上起来生龙活虎，但渐渐开始完不成每天的训练计划，挨的鞭子也越来越多。

    陈言青在新手梦境里的最后一天，结束了考核后，躺在休眠仓里，思索着：“常态下的3个项目一个月下来勉勉强强才过了完成度1%的标准。

    这还得多亏了绿色液体，像负重25公斤下的3个项目咬咬牙也能考核完，但成绩还达不到完成度1%的标准。

    一倍重力下是在穿着奇怪连体服装考核的，就100米那项目能跑完，离完成度1%也相差甚远，1500米没跑几百米直接累瘫在地上。”

    陈言青对于新手梦境要求达到20%完成度的难度有了大幅度的了解，躺在休眠仓里睡了过去。