陪陪孩子，看看书，练练字。

    同时每天一个时辰的输送内力，这个少不了。

    还有就是，指导一下岳灵珊的瑜伽练习。

    一起研究这套美容功法。

    自从把这一套功法交给岳灵珊之后，她就练得特别...

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