罗老见周武已经手脚皆颤，让其休息一下，周武原地瘫坐下来，有些疑惑不解“师傅，你不是说过淬体期只能依靠天材地宝滋养体魄补充真气，为何我感觉我似乎。。。”

    罗老接口道：“觉得自己这次特别持久？”

    周武一时语塞，师傅这话容易让人误解啊。

    周武吐出一口浊气点了点头。

    罗老咳嗽两声：“昨天给你的手镯，是为师当年际遇所得，制作者已经不详，便可以做到一定程度吸收天地能量然后反哺佩戴者。”

    周武眼睛瞪大盯着手镯，觉得其重千钧，摸了摸，将收口收小。

    罗老哭笑不得：“虽然确实是件不可多得的宝贝，只是它对天地能量的吸收量相比外砌武者借助金丹的吸收量还是太过稀薄了些。”

    “怪不得这两天总觉得精神很好。”

    罗老无奈：“和这又有什么关系。。”随后提来一个小竹筐。

    “不可贪多，一日三四块足以。”

    周武接过一瞧，是一小箩筐的肉干。

    “这是那蟒蛇的肉干，那尾蛇是只受天地眷顾的畜生，虽未能开灵智，却也差之不远，若是能再有十几二十年的光阴，或许真能成事，只可惜，如今灵兽困局比我们武者还大。。总之它的肉我经过秘法泡制，将它身上的能量封住，算是非常不错的天材地宝，你暂且可以用着。”

    “那这样多不好意思啊”周武笑的露出了后槽牙，挠挠头道。

    老者白了他一眼，说不得是个呆子，“千刃之厦始于固基，基础不牢，在厉害的功法也是无根之水。你从未有过筑基阶段，现在同样需要找补回来，接下来就授你一门筑基功法“八部金刚锦””

    周武身躯疲惫，但却精神奕奕，震爆拳自己一时还未能摸清门道，筑基才是关键，他自是十分明白这点的，因此分外认真。

    “八部金钢锦由外八部《金刚功》和内八部《逍遥功》两部功法复合而成，《金刚功》为阳、为刚、为外、为显、为离、为火、为乾、为体、为后天、为基础；《逍遥功》为阴、为柔、为内、为隐、为坎、为水、为坤、为神、为先天、为上乘。修练《金刚长寿功》实为内外结合、刚柔结合、乾坤结合、坎离结合、先天之气与后天脏腑五谷水化精微之气结合。长期习练可以达到“天人合一”虚空无为的境界和性命双修、阴阳平衡的目的。

    《金刚功》炼外功，炼形体，炼五脏六腑。用刚性内劲之气疏通全身的经脉。坚持习练调节、理顺四肢，使身躯、骨骼、关节。

    《逍遥功》练内功，练心神，练人的先天之气。它着眼于松静自然，存心凝神，沟通天地先天之气与人体脏腑元气交融。长久习练，使进入“玄牝之门”，练精化气，练气化神，五气归元，最终达到练神还虚、复归无极、无思无为、物我两忘而“天人合一”的无极境地。此乃长生之道也。

    外气动诱发内气，内气动则带动外气。先天气赖后天气培育充氧，后天气得先天气以活力资助。故《金刚锦》刚柔互辅，内外交融，阴阳相合。”

    师傅授的轻巧，弟子懵懂无知，不知这金钢锦实为道教全真历代掌门耳提面授代代独传之上乘功法，只因机缘巧合，罗老习得同样从不轻易示人。

    有时随便是一种更深层次的慎重。

    “今天教你金刚、逍遥各一式，金刚第一式-两手托天理三焦、逍遥第一式-窃吃昆仑长生酒，回去后，朝迎初日练金刚，夜照月光练长寿”

    说罢起势演示，周武看得出如痴如醉。不觉忘却身体疲惫，起身跟随，一晃大半时辰，动作简单，周武确是大汗淋漓，好不畅快。

    收势后，罗老又让周武独自演练一遍，说道“回去吧，记得多加锻炼。”

    周武正准备告辞离去，突然感觉眼神一花，意识模糊，四肢动作不受控制，整个人往前一趴砸在地上。

    老者赶紧一个迈步来到近前，一掌按在后背，一股温和真气灌入，巡视一遍，眉头慢慢皱了起来，罗曼青和王馨儿此时也赶了过来：“爸，怎么了？”

    “似乎是中了蛇毒。”只是奇怪昨天并没有发现有重度迹象，是自己疏漏了吗？

    老者又运气在周武身上检查起来，往复几次，才发现气旋虚丹内竟有丝丝缕缕的黑丝，想来当时凝聚虚丹，他将身上的毒素随着运气也汇聚在一起成了丹，今日因为真气消耗太多，牵动虚丹大量释放能量，将蛇毒也引发了出来。

    罗老沉吟一会，望向罗曼青，脸上有些歉意：“曼青，可能只能用那大莽精血了。”

    罗曼青却很爽快“我这就去取。”转身就往后罩房而去，取来一个牛皮酒壶，罗老捏开周武的嘴巴，酒壶倾倒，一小股精红艳丽晶莹点点的液体流入周武喉咙。

    王馨儿竖起大拇指：“大气。”

    罗曼青笑盈盈盯着她，王馨儿脸又瞬间红了。

    “可不能枉费了这份毒蛇精血，看来日后要多锤炼敲打他多多苦修，你说对也不对。”

    “这与我有何关系。”王馨儿嗔道，这姐姐真是没完没了，便又上前追去。

    “你不呆这里，追我做什么？”罗曼青身形不快，但王馨儿总是鬼打墙似的扑空。

    “他死活与我何干？”王馨儿实是恼了，虽知罗姐姐只是玩笑，但也是不乐意。

    老者一掌按住周武丹田，精纯温和的真气灌入，牵动周武的气旋虚丹，运转全身，如果周五现在能够内视，就会发现肌肉一寸寸朝着牛肉干的状态发展，无论是色泽还是状态，然后骨骼也一寸寸变得灰暗并逐渐变黑。

    然后这时在老者的牵引下，体内真气裹着一层晶莹剔透的薄红，一寸寸包裹身躯肌肉骨骼，肌肉又慢慢恢复弹性，骨骼也慢慢颜色淡化，但最终肌肉的颜色还有一些牛肉干般的暗红色，骨骼也依然泛着微微暗灰色。

    过了许久，周武慢慢转型，眼神逐渐聚焦，最后定格在一件气呼呼的师傅身上，莫名奇怪，老者看他醒了，瞥了一眼，灌了一口茶，在安乐椅上摇啊摇。

    “师傅。。”

    “你这败家徒弟啊！”

    “。。。”周武摸不着头脑。

    “你之前中了蛇毒，凝虚丹之时被悉数汇入虚丹，一旦透支真气，便可能引发蛇毒。”

    “啊，这。。”周武顿时就紧张了，人生总是在意外中鬼打墙不得出。

    “那条丽纹已有灵智雏形，毒性较一般毒蛇强上许多，但那毒蛇的本命精血可以和毒性发生反应，若是使用得当或许能够不断地让肉体在毒素和精血的作用下淬炼肉身，最后不仅肉身可以得到非常大的提高，身体也可以获得很高的抗毒性！而那蛇的普通血早给你炼制蛇肉干了，本命精血只有那么一点，可惜了呀。”老者倒非小气不舍，而是原本想着要么给女儿淬炼体魄或是稍加加工，必然是自家爱人美颜益寿的良药，现如今只能留给这便宜徒弟救命练体所用了。

    周武尴尬，自己却是又夺了贵重物什，有些过意不去。

    。。

    王馨儿看许剑波半天蹦不出句话来，也懒得理他，突然想着不如将事情与自己父亲分享一下，然后就收到了周武一条带着捂脸表情的信息。

    “周五徒步的时候，竟然掉到洞里去了。”

    王馨儿犹豫一下，发了一个惊讶的表情。“不会是遇到什么危险了吧？”

    “真被你猜对了，说出来你可能不信，我遇见了。。”

    “大野蛇？”

    周武诧异不已“真是被蛇追了。”

    “你不会还把蛇打死了吧。”

    “额，真被我打死了。。。”

    周武听出了不对劲，王馨儿定然是觉得自己信口雌黄，编些神怪诡异的事情糊弄她，可光想着以此为话头与她聊上几句，没注意自己这事实在是难以让人相信，急而无措。

    屏幕对面的王馨儿乐不可支，抹了抹眼泪。

    纵然如此，周武还是觉得能和王馨儿这样的小仙女聊上天，实在是让今天无比圆满，何况小仙女还贴心转移话题，聊了一些野外徒步需要多注意些安全之类的话题。

    借与小仙女聊天之际，演练师傅所授金钢锦中逍遥第一式-窃吃昆仑长生酒。

    “昆仑”高山代指人首，人首为六阳之首，修炼机窍最多之处，为静功修炼的着手处。“长生酒”指人体口中的唾液，又称“金津玉液”八仙之一吕祖师《百字碑》曰：“自饮长生酒，逍遥谁得知。”心动意引，用舌搅动口水，以意领气，意到，气到，血到，液到，力到，几刻钟后朱周浑身气血蒸腾，百缺皆补。

    。。

    聚福湖畔，周武依旧四五点便出现，先花了半个时辰左右演练金钢锦中的金刚、逍遥第一式。

    金刚第一式-两手托天理三焦，人的元气发源于肾，借三焦的通道输布全身，推动各脏腑组织的活动。上焦为雾，中焦如汇，下焦如渎。三焦有宣通气血津液，腐熟水谷、通调水道之功能。

    手少阳三焦经脉起于无名指端之“关冲穴”交于足少阳胆经后，与心包经相络。手腕和手指手二阴、手三阳的发源处和归宿。本部功法使全身用内劲，反掌从头顶直插云雪，牵动了手三阴、手三阳、足三阴、足三阳，任督二脉和奇经八脉，达到利三焦，就使头、五脏六腑、四肢的阴阳表里作了一次整体调整，为打熬筋骨体魄以及其它功法练习打下基础，演练后，周武只觉上焦为雾，中焦如汇，下焦如渎，气血津液奔腾，早上所食药膳快速腐熟运化，运通全身水道。