这一天里，梵芯对着沙包的对打时间从上午到下午，甚至于晚上，都在进行，那满身的汗啊，把衣服都给浸泡透了，而梵芯的拳头对于沙包来说虽然不足以击穿，但每次都几乎打出的距离是越来越大了，毕竟沙包的来回钟摆是足够让一个站在原地不动的人狠狠挨撞的。梵芯的躲闪却总是不能及时预判到沙包的力度，沙包来回过程中，毕竟受力的作用，总归还是有所受伤，好在梵芯毕竟大长腿以及那还算敏捷的思维，也就没有多大受伤，以至于最后累得不行都是及时坐在了地上。坐下去时候，房间的地板都是汗渍，而这时候，经过了上午的跑步的林嘻已然又在跑步机上按照上午的那个速度在进行着了。

    更有趣的是，周琪还真就放了一段录音，也就是大狼狗的声音，这本来没什么的，但林嘻听着，不得不重现了那车轮般的双腿跑速场景了，梵芯已经在喝水了，但还时不时感到惊讶，毕竟自己也没有见过这样的场景。而旁边的沐羽就不同了，一直摔跤还一直站起来，虽然品质可嘉，但看着那青一块紫一块红一块的，也确实越到后面越摔，毕竟人只要受伤，速度会不自觉变慢。而沐羽变换了姿势，自然变慢是在所难免的，然而在周琪眼里，这最正常不过了。

    周琪却在沙发上看着这几个人，一边喝茶，一边翘着二郎腿，这边林嘻终于按下圆中一竖那个键了。然后就是腿一瘫软就整个人坐在地上了。而沐羽似乎已经入魔还是怎么了，估计摔跤摔得智商都不在线了，还在摔，只不过沐羽最终还是体力不支，坐在了地上。这时候梵芯就开始去起身去沐浴，进行睡前准备了，而周琪则把食物在准备着，这就令还没有洗澡的林嘻有点惊讶了:“你居然会厨艺?”林嘻可能此刻是慢慢的疑惑感。

    就这样，林嘻怀着半信半疑的想法去看周琪的厨艺了，而当林嘻跟去时，才发现周琪只不过是在榨果汁，以及水果切丁，甚至于烤着牛排，这在林嘻眼里似乎又收回了那张大的嘴巴，但随即周琪每隔十五秒翻牛排，并且两分钟一次的酒料撒上去，再补上点来自大陆的辣椒子，和山椒粉，弄那么个半小时，那看上去外面有些黑乎乎的牛排，再按人分开来，味儿还真是野，这不，周琪已经吃上了，林嘻随即也吃上了。而这个时候，梵芯出来了，刚好也已经端上桌了，而这时候，沐羽却慢悠悠走过来，吃着，而这时候周琪开口了。

    “弟弟，你这样练，估计不等别人打你，你就已经散架了，你本来不是交互绳，也不是切换着单腿落地，这一下垮这么大，你不摔才怪，要是你不信你明天和林嘻比一下就知道了。”而林嘻啥也没说，只是默默吃着自己碗里的牛排。

    而梵芯则把一个铁壳放在沐羽盘中的牛排上，周琪表示愉悦，这一下，四个人里面就沐羽没有笑了。