地狱般的第七圈终于开始了，方晴溪在喝了几口水之后，嗓子确实得到了很大程度的缓解，但步伐以肉眼可见的速度降低了下来，当然赵小风的频率再次变慢了，但总的来说方晴溪的背影越来越清晰，这就意味着自己在一点一点赶超上她。

    140米……135米……123米，赵小风的域盘系统实时的更新着他与方晴溪的距离。沙丘上已经布满了两人跑步时留下的脚印。

    “第七圈方晴溪竟然用了7分32分钟，赵小风用了7分58秒”陆坚从数据中就能知道两人现在正在经历多么痛苦的修行。一公里八分钟，别说是新星人类，这个速度就连一个普通的成年人都不如。

    “放心吧，他们的时间会越来越慢的，重力训练所承受的压力，并不单单只有重力这么简单，随着他们周边氧含量的不断降低，重量不断提升，他们的意志也将受到前所未有的磨炼。七圈38分35秒，还有三圈，他们要想在规定时间内完成，他们每圈的速度就不能低于7分钟，这个时间对现在的他们来说不可能完成。”

    “前辈，就算他们挑战失败的话，今天就先放过他们吧，毕竟是两个孩子，又是第一天训练。”陆坚实不忍心两个九岁左右的孩子受这般的苦难，便替他们提前说起情来。

    “是否要惩罚他们，那就要看他们能不能让我看到训练之外的东西了，如果没有的话，很遗憾中间的休息时间将按计划缩短二十分钟。”假面乞丐一脸冷漠的回应道。

    陆坚见劝说无果，自然识趣地叹口气，心中暗道：“果然强者的世界与我们贫苦大众不一样。”

    “还有……还有20米，我就追到你了！”赵小风强忍着疼痛，尽可能地让自己的腿抬得更高一点，迈得更远一点，心率检测也不住地发出警报，极限心率累计时间也超过了2分32秒，但赵小风此时已管不了那么多了，现在的他眼中只有一个目标，就是超过眼前这个女孩儿，拿回他身为师兄的尊严，让这个姑娘不敢再小瞧自己。”

    当两个瘦弱的肩膀再次汇聚到一条线上时，方晴溪转过头，将水瓶凑到赵小风的嘴边，说道：“你终于赶上来了，你也喝点水吧。这里师父他们看不到，我喝得差不多了。“

    “如果照这个速度，咱俩谁都别想完成这第一次训练，一会儿你跟在我后面，按照我的频率跑，这样你能节省点力气，还有21分半的时间，咱们每圈要保证7分钟之内才能完成这次训练。水我喝了一半了，还有一半，你都喝了吧。”

    赵小风听后，全身仿佛被一道巨大的闪电劈中一般。惭愧、无脸、丢人瞬间布满赵小风的全身，如果现在有一个地缝，他恨不得现在就钻进去再也不出来。

    “这是你申请的，我不要……你都喝了吧！”可能是男人的尊严，也可能这些天一直压在赵小风心里的倔强，他不能接受这突如其来的馈赠。

    见赵小风执意不肯，方晴溪叹了口气说道：“接下来的两圈我都有水，我还会像现在一样分你一半，但作为回报，剩下的两圈你要拼尽全力在前面领跑，我的重力比你的高，我会跟在你后面，到时候你可要稳定住频率，别把我丢了。”

    载盘系统的倒计时的指针没有停歇的滑动着步伐，“别墨迹了，再耗下去，咱俩都完成不了这个训练！”随着方晴溪的一阵怒吼，赵小风最终喝下了半瓶温水。在泉水的滋润下，赵小风仿佛如获新生，强吸一口气，便跑到方晴溪的前面，甘当起了领跑员。

    方晴溪此时也心甘情愿地跟在其身后，统一的步伐，统一的目标，两人的速度逐渐变得快而有序，原本高速的心率跳动频率，也在一杯杯水的滋润下变得缓和。

    两人很快便跑到了最后两圈，虽着两人的默契配合，第八圈在赵小风的带领下，用时7分17秒“，方晴溪紧随其后用时7分20秒。

    “前辈，你看他们是不是突破瓶颈了，怎么突然快了这么多，而且心率也并没有上升。是不是您给的水里加了什么佐料，那不对啊，即便是加能量补充的东西在，那也只能是小姐跑得更快一些啊。”陆坚好奇地看向假面乞丐。

    “嘿嘿，你觉得奇怪吗？我倒觉得很正常，他们今天的跑步热身运动算是顺利通关了。”假面乞丐满意地大笑起来。

    对于假面神丐这种牛人，面对两个小孩儿的伎俩怎么会识别不出来的，其实在第七圈结束的时候，从两人的站位和赵小风原本干涩的嘴唇变得湿润，他便对两人的所作所为洞察了一切，但至于为什么没有点破，估计这可能就是假面乞丐口中的，训练以外的东西吧。

    1个小时很快就过去了，两人分别以59分52秒和59分59秒的成绩完成了最终的测试，虽然赵小风的最大心率时长为3分25秒，超过了原来定的3分钟的规定，但假面乞丐仿佛没有看到一样，当两个冲过终点的瞬间，陆坚冲过来扶着筋疲力尽的两人，而假面乞丐对他们整个跑步的评价只是说两个字“不错”。

    “好了，你们去房间洗洗污垢和汗渍，小风你换一身衣服，对了你就没有纳米服吗，像你这样做一次训练就要换一身衣服的话，是很耽误时间的。”

    面对像赵小风这样的泥腿子，怎么可能会买得起纳米服这样的高科技产品，站在一旁的方晴溪听后，乐呵呵地说道“我这里倒还有一身纳米小短裙，你要不要试试。”

    赵小风对其翻了一个大大的白眼，便一头扎进了自己的房间。由于赵方两人出色的完成了任务，假面乞丐特意将休息时间由原来的一小时，延长到了一小时二十分钟，但多余的二十分钟必须要进行冥想练习，其实冥想训练就是锻炼体魄的基本的方法，便如赵小风的《吞吐术》就是要通过冥想来完成的，而方晴溪冥想时所对应的功法是《凝魄术》，这种冥想的方法是要求修炼者在冥想过程中在脑海里不断的重复一些文字，但这些文字的数量、顺序和间隔都有极为严格的要求。

    但每一种体魄功法都对练习者有着不同的功效，例如赵小风的吞吐术，主要是通过吞吐天地间的气来锻炼内脏，这对其日后修炼内外功大有裨益，而方晴溪所练习的《凝魄术》其实对自身体质没有太多提升，反倒是对修炼者操控使用特殊变体有着很大的攻效，方晴溪在之前的战斗中能够如此灵活地应用自己的冰晶凌所幻化出的冰丝带，主要原因还是因为她自幼修习《凝魄术》的原因。

    时间指针很快指向了十点，有了之前的经验，赵小风了一身灰色运动服后，从小盒子里再次取出一粒银果粒扔进嘴里，很快便进入了《吞吐术》的冥想阶段。

    在银果粒的加持下，赵小风的《吞叶术》很快便进入了第二阶段，与之前的练习内容相比，赵小风的吞吐次数与时间复杂程度以几何倍的难度增长。

    短短二十分钟的时间，赵小风连一次完整的第二阶段练习都没有完成，但随着冥想结束，身体由于跑步产生的悲鸣一扫而空。精神也和刚刚起床时的状态一样精神焕发。

    随着大厅闹铃的响起，赵小风和方晴溪双双来到房间，三十几平米的大厅中央，假面乞丐摆放了一台微型全息影像机，与他们之前观看战斗场景不同，这台微型全息影像机只能显示出一个成年人大小的全息投影，一个身穿紫色紧身服，身材婀娜多姿的女人影像被投放出来。

    在投影仪的后面，两张五平米左右的瑜伽垫摆放在大厅中央，蓝色是长方形，粉色是圆形，从外观上看，这两个瑜伽垫很显然不是一起买的。

    “师父，你怎么把我的瑜伽垫拿出来了？”方晴溪好奇地问道。

    赵小风学着方晴溪的模样把刚刚穿上的运动鞋又脱了下来，站在蓝色瑜伽垫中央。

    假面乞丐背手立于三人面前，“刚刚你们完成了今天的第一个项目长跑热身。由于你们表现还算不错，在规定时间内完成了测试，所以我将你们的休息时间延长了二十分钟，那么接下来，咱们要进行第二项练习，体位操。”

    “体位操？”虽然这个练习方晴溪之前也学过，不过那都是在舞蹈班上学习的，当时也是为了提高自身体态，父亲强制要学的，可现在这个体位操竟然要用作修炼？

    假面乞丐深吸一口气，舒展了一下自己的各个关节，咔咔咔的关节碰撞的声音此起彼伏。

    “你们可能很好奇，这个训练的目的，下面我来讲解一下，你们接下来练习体位操，可能与城环内舞蹈班的体位操有所不同，你们都知道，人一共由639块肌肉组成，由206块骨骼组成，但这些肌肉由于大小位置功能的不同，有的你可能会经常用到，例如你的臀大肌、胸肌或是你的肱二头肌。但其中还有248块小肌肉生长在你们身体极为隐蔽或深层次的地方，如果你们不遇到特殊情况是很难用到它们的。”

    “比如大腿内侧肌、恥骨肌还有喙臂肌”假面乞丐一边讲解，一边用手指着这些肌肉相对应的位置。而赵小风和方晴溪则默默在心中记下这些平日里不常用到的肌肉名称。

    “但是当咱们战斗时，力量是要通过传递才能打到对手身上的那么每一块肌肉就像是一个搬运工，如果你所有的搬运工都强劲有力，那么打出去的这块砖头一定是又稳，又准，又狠，没有一丝力量的流失，可如果中间某一块肌肉的力量没有那么完美，那么你打出来的十分拳力，到达对手身上时也只能剩下八分或是七分。”

    “为了你们能够帮助你们将每一块肌肉充分得到训练，我开发出了一套针对全身639块不同肌肉的体位操。”