“你们今天要练的第一个动作，我称它为胎体式”假面乞丐话音未落，全息投影中的女人便将自己蜷缩成一个婴儿的形状，弯曲和交叉的双腿被拉到头上，双手互相握紧，从臂部开始将头部弯到双腿下侧，从背后松开双腿，紧紧抱住双腿，同时把躯干贴向颈部，使双腿更好地放在头上，整个人的状态就好像是回到了母亲的子宫。

    “你们发什么愣，快做啊”假面乞丐见两人迟迟不动，便厉声呵斥道。

    对于这个动作，方晴溪做为女孩儿，天生柔韧性比较强，虽然这个动作比较难，但从小练习舞蹈的她在几次尝试后，终于算勉强将这个动作做出来了。

    但另一方面，从小没有任何舞蹈基础的赵小风，单单只是做一个体前屈，都很难做到标准，就别说将他的身体卷成婴儿的形状了。

    赵小风前前后后试了十多次，都没有完成这个胎体式的动作。正当赵小风愁眉不展的时候，假面乞丐乐呵呵的走了过来，轻轻的将赵小风的双手塔在他自己的肩膀上，然后引导他坐在地上，再将其翻至倒立状，再将双手双腿叠至交叉型，最后再使劲将赵小风的头塞进腿里。

    整个屋子除了赵小风震耳欲聋的尖叫声，更多的是各个关节的摩擦声，就连站在一旁的陆坚都侧向而立，不忍直视赵小风被虐待的整个过程。

    当两人彻底完成动作时，瑜伽教练投影的一句话，直接将赵小风无情地抛进了深渊。

    “经检测两人动作初步完成，接下来进行正式练习。”优美的音乐缓缓响起，全息教练在悠扬的旋律下继续说道：“现在请你把意识放在腹式呼吸……深深地吸气……缓缓地呼气，在呼吸之间，感觉心跳与身体的安宁与平静……慢慢地……慢慢地……感觉一滴水珠滑过我们的丹田……伴随着呼吸……水滴如一滴玉液琼浆般滋润着我们的五脏六腑。”

    赵小风此时面部狰狞，别说呼吸了，现在他能够保持这个动作不倒，就已经是竭尽全力了。陆坚此时慢慢将脸凑过来，仔细的绕着赵小风转了一圈，风趣的说道：“我说小风啊，人家让你放松啊，我怎么看你后脖颈子青筋都出来了，哈哈哈”

    此言一出，引得假面乞丐也在一旁哈哈大笑了起来。

    反观方晴溪这边虽然并不像瑜伽教练那样舒展，但总算是勉强将整个引导术做下来了，虽然在呼吸阶段作的不是很顺畅，但到达水滴引导的时候，方晴溪的神情就变得自然了许多，其实这套体位操的核心，除了诡异的动作以外，更重要的是这套“体魄心法”。

    如果说赵小风和方晴溪所修炼的《吞吐术》与《凝魄术》是体魄心法的基础，那这套《混元经》便是体魄心法中的进阶法门它既要求练习者按照一定规律进行呼吸，又要在意识中凝练真气，将其引到全身静脉的各个位置。

    这就好比让一个人一手画圆，一手画方，而且在画图的同时，还要做出胎儿的动作。

    时间一分一秒的过去，虽然方晴溪渐入佳境，但赵小风那痛苦的表情一点也没有减缓，假面乞丐侧目微笑地看着赵小风急促的呼吸，也不禁对其打趣道：“人家让你轻柔地呼吸，放松心情，我怎么看你那么痛苦啊。哈哈哈。要不要我来帮帮你啊”

    假面乞丐说罢，便从兜里取出了刚刚的重力徽章，笑呵呵的走到赵小风面前。“好徒儿，这个玩意儿你肯定不陌生吧，如果你再不按投影教练说的去练习的话，我可就要把这重力徽章给你重新带上了，你还记得它有降低氧气的功能吧，我告诉你啊，他还有另外一个功能，就是它只要与我这个投影仪进行绑定，那么你就只有在教练说的呼吸时段都会有氧气出现，怎么样，要不要试试。”

    赵小风听了自己师父的一片苦心，瞬间凭借自己超强的意志力控制着自己呼吸的节奏，原本颤抖的肌肉也慢慢变得稳健。“看来你还是很有天赋的嘛，不是能做好嘛”假面乞丐见赵小风也逐渐开始《混元经》的练习，才露出一丝满意的笑容，当起赵小风能如此快的做到这一点，并不是天赋所至，完全是因为吓的。

    空间帐篷的大厅悠扬音乐在房间左右飘逸，微弱的呼吸声音伴随着投影发出的指令进行着有序的迭代。

    距离一个小时还有二十七分钟，体位操的训练已经完成了大半，赵小风与方晴溪此时已完全进入了冥想的境界，全息影像的声音慢慢弱化，只留下一段段悠扬的音乐，而赵方两人经过半个小时的练习，已经完全能够凭借音乐的旋律来进行呼吸，进行意识间真气的引导。

    汗滴从两人脖颈处一滴滴的落下，最开始两人流汗的状态简单可以用汗如雨下来形容，可随着时间指针的不断移动，汗滴滴落的频率逐渐变的越来越慢，到最后五分钟的时候，两人全身冒着淡淡的白雾，地上的汗渍也被身体散发的热气渐渐气化。

    一个小时的时间稍纵即逝，伴随着全息投影一句“今天的瑜伽体位操就到这里。”两人缓缓从胎儿的形状变成正常模样，与开始练习相比，动作要流畅许多，而且关节间的摩擦声音也没有了。

    音乐的旋律逐渐趋于平稳，赵小风与方晴溪也慢慢睁开双眼。

    “怎么，是不是感觉特别舒服？”假面乞丐悠闲自得躺在沙发上喝着葫芦里的精酿，得意地问道。

    如果在练习之前赵小风和方晴溪只是把假面乞丐当做魔鬼，那这第二个体位操的训练完成后，两人对假面乞丐的态度简单如神一般膜拜。

    短短一个小时，不，精确的说是在整个阶段的最后半小时中，两人在胎体式的引导下，不光整个人变的精神焕发，而且体内能量的流动也感知的非常清楚，就好像一股暖流在身体的各个经脉有序的游荡。

    “你们两个人到洞口，全力击出一拳或者一掌，看看有什么效果”乞丐慵懒的指挥着两人，但此时他的命令便是军令，在赵小风与方晴溪那里没有半分犹豫。

    “哈！”

    “嘿！”

    赵小风和方晴溪同时向空中全力挥出一拳一掌，瞬间距离他们十余米远的沙丘瞬间引爆，半米的深坑赫然出现在两人面前。随着两人奋力一击，体内的暖流也逐渐变弱，很显然刚刚那一击已经将他两人积攒半小时的能量全数发挥了出来，要想再进行这样的攻击，就必须要再进行一段时间的冥想修炼。

    两人惊讶的互相对视一眼，俩人任谁都不敢相信刚刚的一击是他们自己击出的，虽然以前两人也曾在地面上打出一米左右的深坑，或一掌将一块巨石击碎，但那都是需要接触到表面才能做到的。

    两人此时兴奋的再次回到屋内，“怎么样，看到真气的威力了吧”

    “真气？”两人异口同声的问道。

    假面乞丐慵懒的起身，双手背后，徐徐向他们讲述着真气的原理，“没错，刚刚你们能挥出那样有力的一拳，全靠你们体内的真气，你们也可以将其称为能量、气、内功，都可以，只是一个称呼而已。其实古代的人类确实像我们一样拥有劈山碎石的能力，但随着地球环境的不断恶化人类便逐渐失去了积累这些真气的环境，再加上其中的心法秘书少之又少，所以在近几百年都没有人再练出过如此神功。”

    “可能是造物弄人吧，八年前的天手行动失败，导致进化陨石散落世界各地，你们也都知道这陨石蕴涵着文明进化的无限能力，所以地球的环境也由这些陨石的到来而改变，人类再次拥有了修炼出这些内在能量的环境。”

    这魔鬼般的训练虽然让赵小风与方晴溪痛不欲生，但所见其成效顿时也让两人修炼的信心倍增。

    赵小风经过之前的训练，很明显变得更加强壮了，起码整个身形现在与一个正常的男孩子的体型无二。

    方晴溪的外表变化不大，相貌依然是灵美动人，但经过之前的训练，整个人的气质产生了微弱的变化，隐隐间一股寒气，自然而然地给人一种拒人于千里之外的感觉，当然这种感觉在假面乞丐和赵小风等人面前是感觉不出来的。

    “好了，你们上午的训练差不多要结束了，我和陆坚盯你们训练也半天了，饿的不行，经过刚刚体位操的修炼，相信你们现在状态应该不错，给你们两个小时的时间，在不使用特殊变体和契约技能的情况下，你们俩人联手猎杀一头海阶兽级的肉龙巨象，我和陆坚准备一些材料，今天咱们中午就吃红烧象鼻。”

    “我们俩人？陆叔叔和您不一起去吗？”赵小风小心翼翼地问道。

    “怎么，你们两个小兔崽子还不出发，是不是我给你们定的目标太……人呢？”

    假面乞丐话未说完，两人早就一遛烟的逃出了空间帐篷。