时间飞逝，一年的时间匆匆而过。

    萧动也逐渐适应了穿越后的生活。

    这一年里，萧动的进步很大。

    体能方面，他已经可以连续跳绳二三十分钟。

    可以，以五分钟一公里的速度跑四五公里，中间不用停。

    一百五十个仰卧起坐，可以一次性做完。

    俯卧撑可以一口气做三四十个，深蹲可以连续做一百五十次。

    拳击技术方面，萧动已经可以随心所欲的以拳击发力方式发力了。

    实战方面，他倒是没与人打过，不过，从半年前开始，他每个星期都会让系统控制自己的身体，与系统虚幻出来的林拳打两场；单纯萧动自己也会每个星期，与系统模仿的虚幻何小龙陈进步打一场。

    身体方面，现在身高177，臂展179，体重57.5公斤。

    几天前，萧动在拳帝城，让系统控制自己的身体与林拳打了几场，他的体能已经可打三个回合左右。

    林拳的进步也很大，体重和身高臂展增长后，他的实力目前在轻量级已经接近无敌了。

    待他满十八岁，进入职业拳坛定能一路横扫，拿下轻量级拳帝宝座。

    何小龙几天前，在全国高中大赛中赢了五场，他技术和拳力比去年有了比较大的进步。

    当然，何小龙拳力的增加更多是因为体重也增加了，现在他身高176，臂展179，体重62公斤。

    陈进步技术方面进步很大，力量方面变化不大，似乎是因为身体发育得早，身高和去年一样，都是165，臂展172，体重和去年差不多，63、64公斤左右。

    他现在的总体实力能与何小龙四六开。

    此时，是下午三点多。

    萧动在拳馆里虐沙袋，有力的右手摆拳，打在五十公斤的沙袋中间，沙袋被打得短暂的失去下坠的重力，重新恢复下坠力时，扯得铁链哗啦啦大响。

    打完摆拳，打左右直拳，五十公斤的沙袋，被打得一跳一跳的，打沙袋的声响与铁链发出的声响传了遍拳馆。

    拳馆里的人对此早已习以为常。

    经过一年的训练，萧动的肌肉增加了不少，加上体重的增加，萧动的拳力比去年增加了百分之二十左右。

    萧动这身体，虽然小时候，爆发力一般，但接近成年后，却开始慢慢变得很强，只是以前那个萧动没发现而已。

    因为以前那个萧动，放弃拳击，放弃运动太早了，才十岁就放弃。

    十岁身体还没开始发育呢。

    不过也多亏他放弃得早，萧动才能较快的学会拳击发力，要是以前那个萧动练多了，练得肌肉不协调了，萧动就得多花很多时间，才能在系统的帮助下修正。

    萧动打了十几分钟沙袋后，感觉累了，就去打了两个回合时间的速度球和两个回合时间的弹簧球。

    然后一口气做了一百多个仰卧起坐，就去休息区那里休息。

    何小龙和陈进步也刚好训练完，来休息，他们两个一个小时前进行一场八个回合的实战训练，打得不相上下。

    在休息区那里，三人相视一笑，各自坐在长椅上喝水。

    何小龙率先开口道:“萧动，重新练拳都有一年了，你怎么都不进行实战训练？”

    萧动笑道:“不急，先练好基础，而且我空击的时候都进行了想象练习。”

    何小龙道:“空击时的想象练习能和实战一样吗？你假想的对手又不会真的打你。”

    萧动笑而不语，系统幻化出的对手，与真人差不多，打他也是会疼的，只不过不会受伤罢了。

    何小龙接着道:“说实话，你是不是怕被打，怯战？”

    萧动道:“不是，都说了，我只是想先打好基础。”

    何小龙道:“你这基础打得差不多了，该进行实战训练了，你的拳力如此突出，可别浪费了你的天赋哦。”

    萧动笑道:“不会浪费的。”

    何小龙道:“嗯，我相信你，开学后加入拳力社怎么样？我们一起努力将学校拳击队打入全国高中拳击团队大赛。”

    萧动道:“让我考虑一下。”

    何小龙笑道:“那你好好考虑，为了团队与各种同龄高手对战进步会更快哦。”

    高中的拳击赛分为两种，一种是个人赛，一种是团队赛。

    个人赛在春季学期，全国大赛在暑假。

    团队赛在秋季学期，全国大赛在寒假。

    团队赛比个人赛更受关注，因为团队赛最能代表一个学校或一个地区的实力。

    只有取得全省前五的队伍才能去拳帝城参加全国大赛。

    樟山县二十年来，没有哪个学校取得参加全国大赛的资格过。

    劝说完萧动，何小龙又去劝说陈进步。

    “进步，开学后加入拳击社怎么样？有你的加入，我们将有很大机会打入全国大赛。”

    陈进步笑道:“这个……这事我得问一下萧老师。”

    陈进步心里是想加入拳击社的，因为在拳馆里没多少合适的训练对手。

    “好吧！我帮你问。”

    何小龙转头对着坐在吧台里的萧远峰大声道:

    “萧爷爷，我想让进步开学后加入拳击社，一起带领学校拳击队打入全国大赛，您同意吗？”

    萧远峰微笑道:“进步愿意加入拳击社的话，就加入吧！这是好事，我有什么不同意的，在这里，他没有多少合适的训练对手，这不利于他成长。

    而且，如果能带领学校拳击队打入全国大赛的话，这也是为我们樟山县争光。

    他愿意，就让他加入吧！”

    何小龙高兴道:“谢谢您，萧爷爷。”

    萧远峰笑道:“你这孩子，这有什么好谢的。”

    何小龙笑着回过头对陈进步道:“萧爷爷同意了，怎么样，你要加入社吧！”

    陈进步道:“我加入拳击社后，只参加比赛，不参加校队训练行不行？”

    何小龙道:“这得开学后问一下主教练。”

    陈进步道:“好吧！”

    何小龙道:“难道必须参加校队训练，你就不加入校队了？”

    陈进步道:“不是，我只是想，平时不比赛时，最好能回这训练。”

    何小龙笑道:“你啊！好吧！开学后我尽量去说服主教练，让他同意你回这训练行了吧？”

    陈进步笑道:“谢谢！”

    何小龙笑着与陈进步碰拳，“我们一起努力。”

    陈进步也跟着道:“一起努力。”

    “还有你萧动，你也要一起努力哦！”

    ……